Джем сливовый: пищевая ценность

Джем сливовый
  • Белки, г:

    0.4

  • Жиры, г:

    0.3

  • Углеводы, г:

    74.2

  • Калории, ккал:

    288

Сливы часто выращивают сфере в средней полосе России, а джем - распространенный способ сохранения урожая на зиму. Джем состоит из слив и сахар, отличается от варенья более желеобразной структурой.

Сливовый джем изготавливают и на производстве, в этом случае нужно обращать внимание на состав: чем больше натуральных ингредиентов в продукте, тем более качественным является продукт.

В свежих сливах содержатся витамины А, РР и ряд витаминов В. В процессе термической обработки многие теряются, но в целом сливовый джем будет полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы, поможет сохранить красоту волос и кожи.

Сливы укрепляют иммунитет, помогают организму противостоять негативном воздействию окружающей среды. В них очень много пищевых волокон, которые сохраняются и в джеме, поэтому продукт имеет выраженный слабительный эффект, способствует очищению организма от накопившихся шлаков. Сливы в любом виде показаны при болезнях почек, гипертонии. Пектины, освобождающиеся из сливовой мякоти при термической обработке, обладают уникальной способностью связывать и выводить из организма токсины.

При всей пользе слив, не следует забывать, что чрезмерное их употребление может вызвать диарею, а также из-за сахара, входящего в состав продукта, джем противопоказан при сахарном диабете



Сейчас на сайте:
andreeva marina71 Kologrivochka Нана_4ка старунька юбочка-Юля

Всего на сайте: 5
Статусы:

Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 85.

Ольга190
1 час назад
Bags1Другой жизни не будет!!!
nusha040582Диета Магги
Mika190597----> 85
FreeStyle VictoryНе обязательно выглядеть моложе своих лет, достаточно выглядеть превосходно в своём возрасте.
Львица SOLARК НГ - 79,9 кг!
PiritelПора худеть!
НЕжныйАНГЕЛЦель минус 15 кг достигнута! Следующая цель минус еще 3,5 кг! Кто молодец? Я молодец!!!
StellaDiMareКто на АИП?
quireРасслабьтесь, успокойтесь, отпустите ситуацию.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная