Джем сливовый: пищевая ценность

Джем сливовый
  • Белки, г:

    0.4

  • Жиры, г:

    0.3

  • Углеводы, г:

    74.2

  • Калории, ккал:

    288

Сливы часто выращивают сфере в средней полосе России, а джем - распространенный способ сохранения урожая на зиму. Джем состоит из слив и сахар, отличается от варенья более желеобразной структурой.

Сливовый джем изготавливают и на производстве, в этом случае нужно обращать внимание на состав: чем больше натуральных ингредиентов в продукте, тем более качественным является продукт.

В свежих сливах содержатся витамины А, РР и ряд витаминов В. В процессе термической обработки многие теряются, но в целом сливовый джем будет полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы, поможет сохранить красоту волос и кожи.

Сливы укрепляют иммунитет, помогают организму противостоять негативном воздействию окружающей среды. В них очень много пищевых волокон, которые сохраняются и в джеме, поэтому продукт имеет выраженный слабительный эффект, способствует очищению организма от накопившихся шлаков. Сливы в любом виде показаны при болезнях почек, гипертонии. Пектины, освобождающиеся из сливовой мякоти при термической обработке, обладают уникальной способностью связывать и выводить из организма токсины.

При всей пользе слив, не следует забывать, что чрезмерное их употребление может вызвать диарею, а также из-за сахара, входящего в состав продукта, джем противопоказан при сахарном диабете


Статусы:

До 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!

coolohno
2 дня назад
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!
OmeliaПродираться
lila piskaridzeНет проблемы наесться - есть проблема съесть с глаз долой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная