Джем абрикосовый: пищевая ценность

Джем абрикосовый
  • Белки, г:

    0.6

  • Жиры, г:

    0.1

  • Углеводы, г:

    42

  • Калории, ккал:

    165

Джем абрикосовый – приятное на вкус лакомство, один из способов сохранить плоды на зиму и радовать себя в сезон авитаминоза. Джем – это один из видов варенья, с той лишь разницей, что фрукты и ягоды в процессе приготовления больше развариваются, за счет чего масса получается однородной и желеобразной.

Для абрикосового джема выбирают самые спелые плоды, которые варятся с добавлением сахарного сиропа. Процесс варки должен длиться не более получаса, иначе джем потеряет свои вкусовые качества и цвет. Хранить полученный продукт следует в стеклянных банках, а на зиму – в предварительно стерилизованных.

Абрикосы – великолепный источник различных витаминов – А, С, группы В, РР, а также других полезных веществ, как железо, магний, натрий, калий, фосфор и т.д. В джеме некоторые свойства плодов теряются, но все же лакомство позволяет укрепить иммунитет и сердечно-сосудистую систему, улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Полезен джем из абрикосов при аритмии и астме.

Исключить джем абрикосовый из своего рациона следует людям, страдающим от сахарного диабета. Всем остальным продукт следует потреблять в меру – джем весьма калориен, можно заработать себе лишние килограммы.



Сейчас на сайте:
alevtina_1966 nikylina2017 tanita 61 tanya danilova 1987 Бабочка_а

Всего на сайте: 6
Статусы:
agent_mindfulnessВладей собой среди толпы смятенной
arkobolena060- У тебя бывают приступы лени? - У меня бывают приступы активности. Лень - мое нормальное состояние
irina20052Если решила худеть - худей не к лету - для себя! И перестань себя стесняться!
ValissaЯ не худею, я лечусь.
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная