Джем абрикосовый: пищевая ценность

Джем абрикосовый
  • Белки, г:

    0.6

  • Жиры, г:

    0.1

  • Углеводы, г:

    42

  • Калории, ккал:

    165

Джем абрикосовый – приятное на вкус лакомство, один из способов сохранить плоды на зиму и радовать себя в сезон авитаминоза. Джем – это один из видов варенья, с той лишь разницей, что фрукты и ягоды в процессе приготовления больше развариваются, за счет чего масса получается однородной и желеобразной.

Для абрикосового джема выбирают самые спелые плоды, которые варятся с добавлением сахарного сиропа. Процесс варки должен длиться не более получаса, иначе джем потеряет свои вкусовые качества и цвет. Хранить полученный продукт следует в стеклянных банках, а на зиму – в предварительно стерилизованных.

Абрикосы – великолепный источник различных витаминов – А, С, группы В, РР, а также других полезных веществ, как железо, магний, натрий, калий, фосфор и т.д. В джеме некоторые свойства плодов теряются, но все же лакомство позволяет укрепить иммунитет и сердечно-сосудистую систему, улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Полезен джем из абрикосов при аритмии и астме.

Исключить джем абрикосовый из своего рациона следует людям, страдающим от сахарного диабета. Всем остальным продукт следует потреблять в меру – джем весьма калориен, можно заработать себе лишние килограммы.



Сейчас на сайте:
agnessa z elayne1313e Nika777wow

Всего на сайте: 7
Статусы:

Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее.

tanya vasilenko 81
1 день назад
Svetlana-VSВсё получится!
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)
coolohnoДо 76 кг осталось 24.8 кг! Работаю над собой!!
мадам динаВсем мира и добра!
m olis«Я пробыла на диете две недели, и все, что я потеряла, — это две недели».
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там! Но помни - у Бога добавки не просят!
Лиана ЛианаМечты должны сбываться. Обязательно.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная