Джем абрикосовый: пищевая ценность

Джем абрикосовый
  • Белки, г:

    0.6

  • Жиры, г:

    0.1

  • Углеводы, г:

    42

  • Калории, ккал:

    165

Джем абрикосовый – приятное на вкус лакомство, один из способов сохранить плоды на зиму и радовать себя в сезон авитаминоза. Джем – это один из видов варенья, с той лишь разницей, что фрукты и ягоды в процессе приготовления больше развариваются, за счет чего масса получается однородной и желеобразной.

Для абрикосового джема выбирают самые спелые плоды, которые варятся с добавлением сахарного сиропа. Процесс варки должен длиться не более получаса, иначе джем потеряет свои вкусовые качества и цвет. Хранить полученный продукт следует в стеклянных банках, а на зиму – в предварительно стерилизованных.

Абрикосы – великолепный источник различных витаминов – А, С, группы В, РР, а также других полезных веществ, как железо, магний, натрий, калий, фосфор и т.д. В джеме некоторые свойства плодов теряются, но все же лакомство позволяет укрепить иммунитет и сердечно-сосудистую систему, улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Полезен джем из абрикосов при аритмии и астме.

Исключить джем абрикосовый из своего рациона следует людям, страдающим от сахарного диабета. Всем остальным продукт следует потреблять в меру – джем весьма калориен, можно заработать себе лишние килограммы.


Статусы:

Женщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)

FreeStyle Victory
23 минуты назад
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.
Таня2712 кг до цели!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
20091календарь критических дней
AsalisaФевраль...достать весы и плакать...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная