Пастила: пищевая ценность

Пастила
  • Белки, г:

    0

  • Жиры, г:

    0

  • Углеводы, г:

    80

  • Калории, ккал:

    320

Пастила – любимое лакомство взрослых и детей. Им любят побаловать себя и дамы, придерживающиеся диет. В отличие от большинства других сладостей, пастила обладает достаточно простым и безопасным составом. В его изготовлении используется яблочное пюре с добавлением яичного белка и сахара. Иногда в составе присутствует желатин либо его заменитель – агар-агар.
В продаже можно найти как белую, так и цветную пастилу. Если придерживаетесь системы правильного питания, то предпочтение лучше давать белой пастиле – в ней меньше пищевых добавок, которые могут сказаться отрицательно не только на фигуре, но и здоровье.

Пастила содержит немало полезных веществ – витамины В12 и РР, кальций, фосфор, железо, калий, магний, натрий, цинк. Продукт улучшает перистальтику кишечника, облегчая самочувствие при запорах. Пастила с добавлением агар-агара, помимо всего прочего, может похвастаться еще и наличием йода, необходимого для слаженной работы щитовидной железы. Продукт может входить в детское меню, заменив в нем более вредные кондитерские изделия.

Пастилу разрешено есть при похудении, но налегать на этот продукт все же не следует. Парочка штук в утренние часы – это максимум, дозволенный при склонности к избыточному весу.


Статусы:

До 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!

coolohno
2 дня назад
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!
OmeliaПродираться
lila piskaridzeНет проблемы наесться - есть проблема съесть с глаз долой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная