Пастила: пищевая ценность

Пастила
  • Белки, г:

    0

  • Жиры, г:

    0

  • Углеводы, г:

    80

  • Калории, ккал:

    320

Пастила – любимое лакомство взрослых и детей. Им любят побаловать себя и дамы, придерживающиеся диет. В отличие от большинства других сладостей, пастила обладает достаточно простым и безопасным составом. В его изготовлении используется яблочное пюре с добавлением яичного белка и сахара. Иногда в составе присутствует желатин либо его заменитель – агар-агар.
В продаже можно найти как белую, так и цветную пастилу. Если придерживаетесь системы правильного питания, то предпочтение лучше давать белой пастиле – в ней меньше пищевых добавок, которые могут сказаться отрицательно не только на фигуре, но и здоровье.

Пастила содержит немало полезных веществ – витамины В12 и РР, кальций, фосфор, железо, калий, магний, натрий, цинк. Продукт улучшает перистальтику кишечника, облегчая самочувствие при запорах. Пастила с добавлением агар-агара, помимо всего прочего, может похвастаться еще и наличием йода, необходимого для слаженной работы щитовидной железы. Продукт может входить в детское меню, заменив в нем более вредные кондитерские изделия.

Пастилу разрешено есть при похудении, но налегать на этот продукт все же не следует. Парочка штук в утренние часы – это максимум, дозволенный при склонности к избыточному весу.


Статусы:

109---> 81

Mika1905
2 дня назад
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.
Таня2712 кг до цели!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
20091календарь критических дней
AsalisaФевраль...достать весы и плакать...
mikoksОксана. 48 лет. 6 февраля 2020 г. вес 65 кг. Хочу вес 54 кг - к 1 июня 2020 года.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная