Пастила: пищевая ценность

Пастила
  • Белки, г:

    0

  • Жиры, г:

    0

  • Углеводы, г:

    80

  • Калории, ккал:

    320

Пастила – любимое лакомство взрослых и детей. Им любят побаловать себя и дамы, придерживающиеся диет. В отличие от большинства других сладостей, пастила обладает достаточно простым и безопасным составом. В его изготовлении используется яблочное пюре с добавлением яичного белка и сахара. Иногда в составе присутствует желатин либо его заменитель – агар-агар.
В продаже можно найти как белую, так и цветную пастилу. Если придерживаетесь системы правильного питания, то предпочтение лучше давать белой пастиле – в ней меньше пищевых добавок, которые могут сказаться отрицательно не только на фигуре, но и здоровье.

Пастила содержит немало полезных веществ – витамины В12 и РР, кальций, фосфор, железо, калий, магний, натрий, цинк. Продукт улучшает перистальтику кишечника, облегчая самочувствие при запорах. Пастила с добавлением агар-агара, помимо всего прочего, может похвастаться еще и наличием йода, необходимого для слаженной работы щитовидной железы. Продукт может входить в детское меню, заменив в нем более вредные кондитерские изделия.

Пастилу разрешено есть при похудении, но налегать на этот продукт все же не следует. Парочка штук в утренние часы – это максимум, дозволенный при склонности к избыточному весу.


Статусы:

Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 80.

Ольга190
1 день назад
sv230673Максимум усилий для достижения цели!
Bags1Другой жизни не будет!!!
nusha040582Диета Магги
Mika190597----> 85
FreeStyle VictoryНе обязательно выглядеть моложе своих лет, достаточно выглядеть превосходно в своём возрасте.
Львица SOLARК НГ - 79,9 кг!
PiritelПора худеть!
НЕжныйАНГЕЛЦель минус 15 кг достигнута! Следующая цель минус еще 3,5 кг! Кто молодец? Я молодец!!!
StellaDiMareКто на АИП?

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная