Арахисовое масло: пищевая ценность

Арахисовое масло
  • Белки, г:

    0

  • Жиры, г:

    99.9

  • Углеводы, г:

    0

  • Калории, ккал:

    899.1

В этой статье говорится о жидком растительном масле, аналоге подсолнечного, а не о пасте, которою часто также называют маслом - она имеет несколько другие свойства. Получают из бобов арахиса несколькими способами. Существует холодный отжим - масло полученное таким способом наиболее полно сохраняет витамины и полезные вещества. Также есть нерафинированное масло, популярное в азиатской кухне, тёмное, имеющее выраженный приятный ореховый запах. В американской кухне чаще используют рафинированное масло, прозрачное, светлое, почти уже лишенное вкуса и запаха.

Этот уникальный продукт содержит витамины А, Е, D и целый ряд витаминов В. Кроме этого в составе арахисового масла есть железо, цинк, кальций, натрий, магний.

Употребление арахисового масла в качестве, например, заправки к салатам, поможет предупредить развитие анемии, улучшит зрение, имеет косметический эффект для кожи и волос. Масло обладает также желчегонным действием, оно необходимо при нарушениях функции печени, желчного пузыря. Оно снижает уровень холестерина в крови, нормализует кровообращение, улучшает эрекцию. В косметологии масло используют в виде масок, обертываний и компрессов.

Арахисовое масло при всех своих полезных качествах очень калорийное, и увлекаться им не стоит. Также следует помнить, что аллергия на орехи достаточно распространена среди жителей земного шара.


Статусы:

Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.

larisa200855
23 часа назад
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.
DailinaСчастлива по умолчанию. Просьба не лезть в настройки)
Галия ЯковлеваС 8 по 17 октября в отпуске. По срочным вопросам обращаться к модераторам и Марине Кругловой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная