Слива-ядро: пищевая ценность

Слива-ядро
  • Белки, г:

    28.5

  • Жиры, г:

    40.2

  • Углеводы, г:

    0

  • Калории, ккал:

    475.8

Слива-ядро - это ядрышко сливы, которое извлечено из твердой оболочки и высушено. Ядра имеют продолговатую форму и плотную, внешнюю оболочку желтого цвета. Они сладковато-терпкие на вкус с запахом миндаля.
В состав ядер входят такие макро- и микроэлементы, как железо, магний, натрий, фосфор, кальций и калий. А также в них наличествуют витамины РР, А и Е.

Ядра являются сильным антиоксидантом. Они регулируют количество сахара в крови. За счет большого количества кальция очень полезны для костей, зубов и кожи. Помогают при сильном кашле и бронхите. Также они могут сдерживать рост онкологических опухолей, но к этому нужно подходить очень осторожно, только после консультации с лечащим врачом.

Из ядер слив делают масло, которое пахнет миндалем и применяется в косметологии для улучшения кожного покрова.

Слива-ядра имеют в своем составе такой элемент, как амигдалин. Когда его большое количество попадает в желудок, то в реакции с соляной кислотой превращается в синильную кислоту, которая вызывает сильнейшее отравление вплоть до летального исхода. Начинает страдать пищеварительный тракт и кожа. Но после тепловой обработке амигдалин разрушается, и они становятся не опасными, но и пользы уже от них минимум.


Статусы:

Нет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь

Oksana happy
1 день назад
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная