Слива-ядро: пищевая ценность

Слива-ядро
  • Белки, г:

    28.5

  • Жиры, г:

    40.2

  • Углеводы, г:

    0

  • Калории, ккал:

    475.8

Слива-ядро - это ядрышко сливы, которое извлечено из твердой оболочки и высушено. Ядра имеют продолговатую форму и плотную, внешнюю оболочку желтого цвета. Они сладковато-терпкие на вкус с запахом миндаля.
В состав ядер входят такие макро- и микроэлементы, как железо, магний, натрий, фосфор, кальций и калий. А также в них наличествуют витамины РР, А и Е.

Ядра являются сильным антиоксидантом. Они регулируют количество сахара в крови. За счет большого количества кальция очень полезны для костей, зубов и кожи. Помогают при сильном кашле и бронхите. Также они могут сдерживать рост онкологических опухолей, но к этому нужно подходить очень осторожно, только после консультации с лечащим врачом.

Из ядер слив делают масло, которое пахнет миндалем и применяется в косметологии для улучшения кожного покрова.

Слива-ядра имеют в своем составе такой элемент, как амигдалин. Когда его большое количество попадает в желудок, то в реакции с соляной кислотой превращается в синильную кислоту, которая вызывает сильнейшее отравление вплоть до летального исхода. Начинает страдать пищеварительный тракт и кожа. Но после тепловой обработке амигдалин разрушается, и они становятся не опасными, но и пользы уже от них минимум.



Сейчас на сайте:
aleksa_32 catsvetlova ifeika Natalchik oa shapoklyak shmtvnn Кристэн Мама и Маша

Всего на сайте: 12
Статусы:

Продолжение белково-овощной диеты

kovirina75
3 дня назад
romariogold95Набрать вес с 68 до 85 кг, при росте 195 см. Смог бросить курить, смогу и это.
СавааЕшь меньше - богаче будешь
свет13Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение
pro100oliviaПоПРОТАСимся? ;)
suuuzn26Худею понемногу
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю
utprosimkalmusТупикова Наталья Владимировна - utprosimkalmus
AsalisaВолшебная, судя по всему....

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная