Слива-ядро: пищевая ценность

Слива-ядро
  • Белки, г:

    28.5

  • Жиры, г:

    40.2

  • Углеводы, г:

    0

  • Калории, ккал:

    475.8

Слива-ядро - это ядрышко сливы, которое извлечено из твердой оболочки и высушено. Ядра имеют продолговатую форму и плотную, внешнюю оболочку желтого цвета. Они сладковато-терпкие на вкус с запахом миндаля.
В состав ядер входят такие макро- и микроэлементы, как железо, магний, натрий, фосфор, кальций и калий. А также в них наличествуют витамины РР, А и Е.

Ядра являются сильным антиоксидантом. Они регулируют количество сахара в крови. За счет большого количества кальция очень полезны для костей, зубов и кожи. Помогают при сильном кашле и бронхите. Также они могут сдерживать рост онкологических опухолей, но к этому нужно подходить очень осторожно, только после консультации с лечащим врачом.

Из ядер слив делают масло, которое пахнет миндалем и применяется в косметологии для улучшения кожного покрова.

Слива-ядра имеют в своем составе такой элемент, как амигдалин. Когда его большое количество попадает в желудок, то в реакции с соляной кислотой превращается в синильную кислоту, которая вызывает сильнейшее отравление вплоть до летального исхода. Начинает страдать пищеварительный тракт и кожа. Но после тепловой обработке амигдалин разрушается, и они становятся не опасными, но и пользы уже от них минимум.



Сейчас на сайте:
opportunity spirit

Всего на сайте: 4
Статусы:

Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля

alena a69
9 часов назад
Лиза0204Сегодня мой день, но не рождения!
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная