Главная > Таблицы калорийности > Каши > Каша пшенно-тыквенная в духовке

Каша пшенно-тыквенная в духовке: пищевая ценность

Каша пшенно-тыквенная в духовке
  • Белки, г:

    2.1

  • Жиры, г:

    1.6

  • Углеводы, г:

    18.9

  • Калории, ккал:

    93.2

Ингредиенты:
- Пшено - 1 стак.;
- Вода (кипяток крутой) - 2 стак.;
- Тыква - 700-800 г;
- Сахар (кто любит послаще, может добавить побольше) - 2 ст. л.;
- Мед (жидкий) - 2 ст. л.;
- Масло сливочное - 2 ст. л.;

Пшено промыть несколько раз сначала в холодной воде, потом ополоснуть горячей водой, залить 2 стаканами кипятка и оставить минут на 5.
Тыкву почистить, нарезать небольшими кубиками, в крупу добавить сахар. Перемешать и перелить все в стеклянную форму для запекания, сверху выложить кусочки тыквы, полить медом. Разложить кусочки масла, плотно закрыть форму фольгой.
Духовка нагрета на 180 градусов, томить 1 час, вынуть из духовки и оставить на 5 минут, затем перемешать, так чтобы тыква вся растолклась.
Подавать, полив медом.



Сейчас на сайте:
larisailaskina2 liev0606 Я счастье мое

Всего на сайте: 4
Статусы:

Мир, в котором я живу, называется мечтой...

Grand Boubou
14 часов назад
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная