Главная > Таблицы калорийности > Каши > Кукурузная каша "Аппетитка"

Кукурузная каша "Аппетитка": пищевая ценность

Кукурузная каша
  • Белки, г:

    2.1

  • Жиры, г:

    2.6

  • Углеводы, г:

    18.8

  • Калории, ккал:

    153.4

Ингредиенты:
- Крупа кукурузная - 300 г;
- Мясо (говядина или свинина, кто что больше любит) - 300 г;
- Лук репчатый (среднего размера) - 2 шт;
- Масло подсолнечное - 2 ст. л.;
- Соль (по вкусу);
- Вода - 2 стак.;

Пошаговая инструкция:
1. Нарезаем мясо небольшими кусочками. Я нарезала 1*1 см. в скороводу наливаем растительное масло и на сильном огне обжариваем мясо.
2. Когда мясо обжариться, убавить огонь и добавить измельченный лук. Обжарить.
3. Затем добавляем кукурузную крупу и воду.
4. Доводим до кипения и убавляем огонь на минимум.
5. Каша вариться где-то около 20 мин (до выкипания воды).
6. Готовое блюдо можно посыпать укропчиком! Кушайте на здоровье!



Сейчас на сайте:
e r y o m i n a natashenka perova vasilyewa nvsharlotta vilesova72 Xenia1st

Всего на сайте: 9
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная