Главная > Таблицы калорийности > Каши > Кукурузная каша "Аппетитка"

Кукурузная каша "Аппетитка": пищевая ценность

Кукурузная каша
  • Белки, г:

    2.1

  • Жиры, г:

    2.6

  • Углеводы, г:

    18.8

  • Калории, ккал:

    153.4

Ингредиенты:
- Крупа кукурузная - 300 г;
- Мясо (говядина или свинина, кто что больше любит) - 300 г;
- Лук репчатый (среднего размера) - 2 шт;
- Масло подсолнечное - 2 ст. л.;
- Соль (по вкусу);
- Вода - 2 стак.;

Пошаговая инструкция:
1. Нарезаем мясо небольшими кусочками. Я нарезала 1*1 см. в скороводу наливаем растительное масло и на сильном огне обжариваем мясо.
2. Когда мясо обжариться, убавить огонь и добавить измельченный лук. Обжарить.
3. Затем добавляем кукурузную крупу и воду.
4. Доводим до кипения и убавляем огонь на минимум.
5. Каша вариться где-то около 20 мин (до выкипания воды).
6. Готовое блюдо можно посыпать укропчиком! Кушайте на здоровье!



Сейчас на сайте:
i kirilova Kologrivochka seagirl1105

Всего на сайте: 5
Статусы:

Мир, в котором я живу, называется мечтой...

Grand Boubou
15 часов назад
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная