Тыквенная каша: пищевая ценность

Тыквенная каша
  • Белки, г:

    1.3

  • Жиры, г:

    0.3

  • Углеводы, г:

    7.7

  • Калории, ккал:

    28

Ингредиенты:
- Тыква (небольшая) - 1 шт;
- Пшено;
- Изюм;
- Молоко;
- Соль (по вкусу);
- Корица (молотая, по желанию);
- Сахар;
- Масло сливочное;

Пошаговая инструкция:
1. Срезаем верхушку у небольшой, но спелой тыквы.
2. Вычищаем тщательно изнутри семечки и всякое такое - в чём семечки живут.
3. Семечки, конечно, не выбрасываем. Промыть, просушить... очень, знаете ли, пользительный продукт. И вкусный.
4. Получаем вот такие две симпапушечки.
5. Укладываем тыкву в посудину и собираем все продукты. Перечислять смысла нет - всё и так видно.
6. Закладываем в тыкву пшено.
7. Изюм.
8. Молоко.
9. Солим немножко.
10. Корица... (это на любителя).
11. Масло и сахар не забудьте.
12. Перемешиваем всё хорошенечко.
13. Закрываем тыковку...
14. Заливаем в кастрюльку немного воды.
15. И в духовку. Часа на полтора. Температура 160 - 180 градусов. Пусть томится.
16. И вот через полтора часа вынимаем тыкво-горшок из духовки.
17. Перекладываем тыквочку в другую посудинку.
18. Снимаем верхушечку.
19. Вот оно!!! А запах!!!
20. Поливаем сверху тем, что в посудинке образовалось. Наваристое такое, душистое... а вкуууусное!!!
Потом перемешиваем.
21. Ну, собственно, и вот...



Сейчас на сайте:


Всего на сайте: 2
Статусы:

Мир, в котором я живу, называется мечтой...

Grand Boubou
13 часов назад
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная