Главная > Таблицы калорийности > Выпечка > Оладьи на кефире с зеленым луком

Оладьи на кефире с зеленым луком: пищевая ценность

Оладьи на кефире с зеленым луком
  • Белки, г:

    6

  • Жиры, г:

    11.7

  • Углеводы, г:

    27.7

  • Калории, ккал:

    239.4

Ингредиенты:
- Кефир (Кефир 2,5 % у меня был густоватый.) - 200 мл;
- Мука пшеничная/Мука - 200 г;
- Яйцо куриное (я использовала 1 яйцо + 1 желток) - 1 шт;
- Лук зеленый - 1 пуч.;
- Сода - 1/2 ч. л.;
- Соль - 1/2 ч. л.;
- Масло растительное (для жарки) - 5-6 ст. л.;

Пошаговая инструкция:
1. Зеленый лук мелко нарезать.
2. В кефир всыпать соду, размешать. Кефир 2,5 % у меня был густоватый.

3. Затем добавить соль, яйцо и муку. (К количеству муки нужно визуально на месте подходить. Если кефир жидковат, то увеличить немного муки и соответственно добавить чуть-чуть соды.) Довести до однородного состояния и
4. Всыпать зеленый лук.
5. Жарить с 2-х сторон в хорошо нагретом растительном масле, на медленном огне.
6. Подавать со сметаной или йогуртом.
7. Приятного аппетита!


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная