Плацинды: пищевая ценность

Плацинды
  • Белки, г:

    12.3

  • Жиры, г:

    1.6

  • Углеводы, г:

    33.7

  • Калории, ккал:

    196.2

Ингредиенты:
- Кефир;
- Сода (без горки) - 1 ч. л.;
- Соль;
- Творог - 1 кг;
- Яйцо куриное;
- Зелень;
- Мука пшеничная/Мука - 1 кг;

Пошаговая инструкция:
1. Из кефира, соды, соли и муки (около 1 кг) замесить мягкое тесто, разделить его на 5 частей, сформировать булочки и оставить отдохнуть на полчаса.

В это время можно заняться начинкой, она может быть любая (капуста, картошка, лук-порей с укропом), но у меня сегодня творог. Творог посолить, добавить яйца, укроп и перемешать.
2. Раскатать нашу лепешку, по центру выложить начинку и сделать надрезы (как на картинке - 8 надрезов).
3. Растягиваем тесто и тянем его к центру, так же делаем и с противоположной стороны.
4. И так поступаем еще раз.
5. Затем 2 боковинки, что у нас остались, вытягиваем не к центу, а по краю.
6. Поджариваем в горячем масле на среднем огне с двух сторон.
7. Разрезаем, наливаем себе ароматный чаек или компот и наслаждаемся!!!


Статусы:

До 100 кг осталось 300 гр!

coolohno
13 часов назад
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная