Главная > Таблицы калорийности > Выпечка > Лепешка из творожного теста с сыром

Лепешка из творожного теста с сыром: пищевая ценность

Лепешка из творожного теста с сыром
  • Белки, г:

    12.1

  • Жиры, г:

    17.5

  • Углеводы, г:

    22.9

  • Калории, ккал:

    287

Ингредиенты:
- Яйцо куриное - 1 шт;
- Творог - 250 г;
- Масло сливочное (размягченное) - 150 г;
- Мука пшеничная/Мука - 250 г;
- Разрыхлитель теста - 1 ч. л.;
- Сахар - 1/2 ч. л.;
- Соль - 1/2 ч. л.;
- Сыр твердый - 150 г;
- Чеснок - 1-2 зуб.;
- Сметана - 1 ст. л.;
- Желток яичный (для смазки);
- Кунжут (для обсыпки);

Пошаговая инструкция:
1. Духовку разогреть до 190*С.
Смешать творог с маслом, добавить яйцо, перемешать.
Всыпать муку, смешанную с разрыхлителем, солью и сахаром. Замесить не очень крутое тесто.
Оставить тесто отдохнуть на 10 минут.
2. Для начинки сыр натереть на крупной терке, добавить измельченный чеснок и сметану, перемешать.
3. На посыпанном мукой столе раскатать из теста 2 лепешки (один круг чуть больше другого). Я, для удобства, вырезала круги при помощи разных по диаметру тарелок.
4. Меньший круг выложить на застеленный пергаментом противень, края смазать водой. Распределить начинку по поверхности круга.
5. Накрыть вторым кругом, загнуть края под тесто, защипать.
6. Смазать лепешку желтком, посыпать кунжутом и выпекать 20-30 мин.
7. Выпеченную лепешку накрыть полотенцем и слегка остудить.
Приятного аппетита!


Статусы:

танцуй, как будто рядом океан......

FreeStyle Victory
1 день назад
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная