Главная > Таблицы калорийности > Салаты > Салат-закуска "Апельсин"

Салат-закуска "Апельсин": пищевая ценность

Салат-закуска
  • Белки, г:

    8.4

  • Жиры, г:

    3.3

  • Углеводы, г:

    18.4

  • Калории, ккал:

    138

Ингредиенты:
- Рис (отварной ТМ Мистраль) - 1 стак.;
- Форель (консервированная в масле) - 1 бан.;
- Чеснок - 1 зуб.;
- Яблоко (некрупное, зеленое) - 1 шт;
- Сыр твердый (тертый) - 2 ст. л.;
- Арахис (жареный, дробленый) - 1 ч. л.;
- Майонез - 1,5 ст. л.;
- Соль;
- Морковь (крупная, вареная) - 3 шт;
- Гвоздика;

Пошаговая инструкция:
1. Морковь натереть на мелкой терке
2. К рису добавить размятую вилкой форель, тертую мякоть яблока, сыр, мелко рубленый чеснок, орехи
3. Подсолить по вкусу, заправить салат майонезом
4. Для гигиеничности и удобства надеть целлофановые перчатки, руки смочить водой и сформировать из салата одинаковые шары, размером с апельсин
5. Каждый шар облепить морковью без пробелов, выровнять
6. Выложить "апельсины" на блюдо, имитируя "попку", воткнуть по гвоздичке
7. Я всегда подаю на праздничный стол для гостей нарезанный перец чили для любителей, так вот этот салат-закуска - прекрасная возможность подать чили на стол, украсив им тарелочку.
Добавить немного арахиса, подавать лучше сразу во избежание подтеков от рыбы, хотя у меня не потекло даже через 3 часа)


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная