Кальмары острые: пищевая ценность

Ингредиенты:
- Перец черный (горошком) - 6 шт;
- Эссенция (уксусная) - 1 ст. л.;
- Сахар - 2 ч. л.;
- Соль - 1 ч. л.;
- Перец болгарский - 0,5 шт;
- Лук репчатый - 3 шт;
- Кальмар - 600 г;
- Лист лавровый - 2 шт;
- Вода (кипяченая) - 1 стак.;
- Масло растительное - 2 ст. л.;

Пошаговая инструкция:
1. Приступим.
Очистим кальмары. У каждой хозяйки свой способ этой не очень-то приятной процедуры. Испробовав массу вариантов, пришла к выводу, что лучше их чистить прилично подмороженными, тогда пленка снимается как чулок.
Кальмары очистили, промыли, освободили от хитиновых пластинок.
2. В кипящую воду опускаем наши кальмары (воды должно быть достаточно, чтобы кальмары чувствовали себя "как рыба в воде :-D :-D ).
После закипания варим ровно 2 минуты и быстренько достаем из воды.
Оставляем охлаждаться.
3. А в это время займемся луком: почистим и нарежем тоненько полукольцами.
4. И будем готовить маринад.
На стакан воды - соль, сахар, укс. эссенция, все перемешать.
5. Лук помещаем в кастрюльку, кладем лаврушку и перец горошком.
6. Заливаем маринадом и доводим до кипения, не кипятить.
Выключаем газ и оставляем охлаждаться (в идеальном рецепте 1,5-2 часа).
7. Остывшие кальмарчики режем соломкой очень тонко.
8. Перчик тоже почти прозрачными ломтиками.
9. Лук освобождаем от маринада, следим, чтобы перец не попал. И добавляем растительное масло.
10. Все это перемешиваем между собой.
Скажу сразу, не поняла я этой заморочки с маринованием лука таким способом.
Во второй раз сделала все гораздо проще: обдала кипятком, полила бальзамиком и сразу же добавила масло - получилось еще вкуснее. Но я же обещала исходный рецепт, поэтому вот так!
И, в последнюю очередь, все же не удержалась и добавила немножечко соевого соуса и посыпала кайенским перчиком (чуть-чуть).
СКАЗОЧНО!!!
Приятного Вам аппетита!