Главная > Таблицы калорийности > Салаты > Салат "Куртизанка"

Салат "Куртизанка": пищевая ценность

Салат
  • Белки, г:

    14.6

  • Жиры, г:

    8

  • Углеводы, г:

    3.6

  • Калории, ккал:

    144

Ингредиенты:
- Окорочок куриный (копченый) - 700 г;
- Помидор (свежий, большой) - 1 шт;
- Перец сладкий (оранжевый или любой другой) - 1 шт;
- Крабовые палочки - 150-200 г;
- Миндаль - 1 горст.;
- Чеснок - 2 зуб.;
- Майонез (для заправки);
- Соль (по вкусу);

Пошаговая инструкция:
1. Куриный окорочок разделать на филе. Мясо нарезать небольшими кусочками.
2. Крабовые палочки нарезать кубиками.
3. У перца удалить семена.
Нарезать помидор и перчик небольшими кубиками.
4. Миндаль измельчить.
5. Очищенный чеснок пропустить через пресс.
6. Куриное филе, крабовые палочки, помидор, перец, чеснок смешать, посолить и заправить майонезом.
7. Готовый салат выкладываем в салатник и посыпаем измельченным миндалём.

8. Украшаем по вкусу.


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная