Главная > Таблицы калорийности > Салаты > Тёплый салат из баклажанов

Тёплый салат из баклажанов: пищевая ценность

Тёплый салат из баклажанов
  • Белки, г:

    7

  • Жиры, г:

    9.2

  • Углеводы, г:

    21.6

  • Калории, ккал:

    134.1

Ингредиенты:
- Говядина - 300 г;
- Баклажан - 1 шт;
- Перец болгарский - 1 шт;
- Морковь - 1 шт;
- Соевый соус (ТМ "Киккоман") - 1 ст. л.;
- Масло подсолнечное (для жарки);
- Чеснок - 2 зуб.;
- Сок лимонный - 1 ст. л.;
- Сахар - 1 ч. л.;
- Соль (по вкусу);
- Масло оливковое - 3 ст. л.;
- Петрушка - 1 пуч.;

Пошаговая инструкция:
1. Подготовим наши ингредиенты.
2. Баклажаны нарезаем соломкой. Солим и даём постоять...
3. Мясо нарезаем тонкой-тонкой соломкой и обжариваем на сильном огне с добавлением подсолнечного масла.
4. К мясу добавляем баклажаны.
5. Морковь нарезать соломкой, либо натереть на тёрке для корейской моркови... И отправляем в сковородку жариться.
6. Когда морковь немного обжарится, добавляем нарезанный перец. И всё вместе немного обжарим.
7. Приготовим нашу заправку.
8. Смешаем масло, лимонный сок, соевый соус, чеснок, сахар и зелень. Немного посолить..
9. И польём наш салат заправкой. Очень вкусный как в тёплом, так и в холодном виде.


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная