 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Не знаю конешно эффективно это или нет, но я думаю что это лучше чем целый день обжираться, как я раньше делала 
В общем через недельку на весы встану и посмотрю)))) Если кто нибудь пробовал эту диету, напишите пожалуйста какие результаты)Буду благодарна) 
| Рейтинг: +6 |
|
28 июля 2013 года | 161 | 28 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Нашла диету Минус 60)) Это то что мне подходит)))Я прям рада что её нашла) Не знаю конешно эффективно это или нет, но я думаю что это лучше чем целый день обжираться, как я раньше делала В общем через недельку на весы встану и посмотрю)))) Если кто нибудь пробовал эту диету, напишите пожалуйста какие результаты)Буду благодарна) Читать полностью |
Дневник KiSSo4ka: |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
здоровья и и т.д)
если вы и 1 раз не делаете в неделю. то после 3 раз в день вы просто перетренируетесь) начинать нужно постепенно))
а так тренер мне говорил если хочу похудеть активность от 2 часов минимум должна быть 5-6 раз в неделю))
тренажерка. кардио . групповые . бассейн и даже просто покататься на роликах пару часиков - это тоже засчитано будет за 1 активность)
а если Вы раньше вобще ни чего не делали , то вес точно в низ полетит)
на системе с мая ,но июль выпал из системы наполовину , в итоге отвес 13 кг ) +хорошо ушли обьемы)
вес в норме) поэтому с коментом про полетит вес , потропилась)
когда ложишся спать в 1-2 ночи . кушать последний раз только в 18.00 это глупо)
перерыв 8 часов +время сна) привет гастрит
Эффективность 950!
Безопасность 714 !