Джилиан Майклс похудеть за 30 дней- первое занятие, мама дорогая!!!

у меня вчера было первое занятие, вродк упражнения не трудные а.... Сегодня еле хожу, читала девочти писали что трудно сначала но не представляла что так . Мужу уже вечером сказа не трогай меня . Он говорит зачем сразу так много, ага -много, только 20 минут, да я и без гантелей была. Сегодня думала не смогу ничего сделать но заставила себя, после разминки както пошло и все сделала, хотя со стонами. Надеюсь завтра будет легче.

Я уже больше месяца тренируюсь с Джиллиан. Правда, по 10 дней маловато на один уровень, для меня лично. На первый уровень ушло около месяца. Пропускала дни, но, в принципе регулярно занималась. Начинать трудно было, а потом почувствовала, что пора уже переходить на второй уровень. Второй уровень очень сложно дается пока, но было всего 4 тренировки. Некоторые упражнения делаю в облегченном варианте с Анитой. Решила, что когда все упражнения будут даваться легко- перейду на 3 ий. Так что за 30 дней у меня не получится а вот за 90- реально.

Я вчера первый день то же yxfkf Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней . Я еле выдержала, а еще думала утром заниматься по этой программе а вечером Джиллиан Майклс - Сбрось лишний вес 40 мин, но поняла что меня пока хватает на 20 мин по джилл и 20 мин обручь, сегодня еле хожу, но мне понравилось

Занимаюсь с Джилл,1,5 месяца,первые две недели ходила как пингвин всё болело,а сейчас втянулась всё отлично,моё тело мне благодарно,только положительные эмоции

Девчонки, Джил реально работает и за очень короткий срок Занимаюсь с ней больше года. Очень довольна!

Я тоже недавно начала. Но каждый день у меня не получается(((
Пока 1ый уровень, мышцы "вспоминают" - чувствуется приятное напряжение. Но не скажу, что мне очень сложно: только для рук т.к. это у меня слабое место.

Rubynka пишет:

Еле выдержала первый уровень,20 мин

Только выдержки!!!
У меня с ней сегодня 9-й день 1 го уровня

Честно, пока ничего не заметно

Занимаюсь с Джил 23 дня. По мне первый уровень самый сложный( по кардио),изменений почти никаких.даже ни на один кг не похудела( но многие худеют!!!

Мне не подошла Джил. Но Вам желаю удачи и результатов

Не....сегодня я не смогла...я еле хожу-все болит,особенно ноги,с ребенком погуляла и то с трудом...Завтра приступлю снова.

у меня третий день сегодня, ходить не можу, ребенок спрашивал вчера " мама, что у тебя в штанишках, ты так ходиш!" но я занималась вчера а сегодня - о чюдо- было легко заниматься. прижки дались легко, дане ноги от пола отрывались. Ты попробуй хоть чуть- чуть, надо не брать перерыв а разгонять молочную(вроде) кислоту по мышцам. ДЕРЖИСЬ, вот станем красавицами Это мои первые три дня занятия спортом В ЖИЗНИ

Мой сын пробовал сегодня со мной немного делать (4года) , я сказала много не делать, а то будеш как мама ходить, а вам Kroshka irsen желаю быстрого выздоровления дочери, потому что ето самоетрудное в жизни переживание.

Девочки у меня вопрос , у меня третий день КД и заливает по страшному, это может от трени быть, а может все таки от стресса так

девочки,расскажите как правильно заниматься по этой системе.Видео нашла,а вот описания нет,сколько дней каждый уровень,ну и всякие мелочи