Вес 75,3. Стою, жду, так сказать. Надо, конечно, оптимизировать процесс. Куплю завтра всё, чего не хватает для интенсива, а пока что завтрашнее меню будет выглядеть вот так:
З: любимая овсяночка с курагой (3 шт. и инжир 2 шт.)+ 100 гр. творог
О: курное филе (внутр. часть грудки), зелёные стручки, жаренные (капля ОМ + вода) с луком, баклажанами и брокколи и салат из помидор с базиликом и семечками, заправленный ОМ.
П: 2 варённых яйца и овощная нарезка - огурцы, перцы и всё такое.
У: очень большой салат и может быть рыбка?
Вес 75,3. Стою, жду, так сказать. Надо, конечно, оптимизировать процесс. Куплю завтра всё, чего не хватает для интенсива, а пока что завтрашнее меню будет выглядеть вот так: З: любимая овсяночка с курагой (3 шт. и инжир 2 шт.)+ 100 гр. творог О: курное филе (внутр...
Читать полностью
курное филе (внутр. часть грудки), зелёные стручки, жаренные (капля ОМ + вода) с луком, баклажанами и брокколи и салат из помидор с базиликом и семечками, заправленный ОМ.
Ната, ты ешь в том порядке, как написано. или все же сначала салат?
Ната, ты ешь в том порядке, как написано. или все же сначала салат?