Еда-это средство к существованию или наркотик от стресса и неудач?!

Здравствуйте, коллеги по сайту, позитивному настрою!!!
Очень хочу с Вами поделиться своими мыслями о похудении и своей истории, очень надеюсь, что она поможет Вам избежать ошибок и поспособствуем чудесному превращению из "гусеничек" с массой складочек в прекрасных бабочек.
Сколько себя помню постоянно экспериментировала с разными диетами, пропагандировала худобу и сексапильный вид(ну нравился мне тогда стиль а-ля молодая Бритни Спирс с брючками на бедрах, нереально короткими топиками или юбочками-ремнями) и до 23 лет всегда держала вес 53 кг при росте 165 см и мысли никогда не возникало сожрать шоколадку, тк кто-то обидел или просто грустно и хочется праздника. В это время я познакомилась с молодым человеком, успокоилась и начала есть все, но фитнес и танцы всегда держали в форме. У нас как-то не сложилось и я в силу своего
коммуникабельного характера, желания быть "везде" и просто не быть одной со своими проблемами часто посещала ночные клубы, выставки, презентации, постоянно общалась с друзьями. А там ночью был алкоголь, закуски, часто ночные ужины. В результате, незаметно для себя к 25-27 годам я уже хорошо набрала за 60 кг(66-68) , но это меня не остановило. Зачем худеть, если ты итак (как мне казалось) привлекательна?!
Познакомилась я со своим будущим мужем уже в весе 70 кг, но так как ему нравились "женщины в теле", я не особо волновалась. Поздние, романтические ужины продолжались... При этом муж практически каждый день покупал вкусняшки и отказать ему было просто невозможно. Девчонки на работе постоянно устраивали посиделки с пироженками и тортиками, бутербродами и всякой другой "полезной" ерундой.
Настоящим ужасом стал вес перед свадьбой в 31 год, когда на весах высветилась 78 кг. Вот тогда началась настоящая работа над собой-"Протасовка" в течении 2-х месяцев, аквааэробика 3 раза в неделю и массажи в течении 2 месяцев. Кроме этого на работе был такой стресс, что все благополучно в совокупности привело к 72 кг.
Я замужем, все прекрасно, однако уже несколько лет появилась какая-то нереальная зависимость от еды. Я переехала жить в другую страну, а здесь все такое вкусное, очень красивая и вкусная выпечка, колбасы натуральные, хлеб с вкусной корочкой и нежной мякотью, мясо вкусное, натуральное. Все хочется попробовать)))

Хотя раньше тортики не вызывали никакого чувства, зато сейчас, зная практически все виды на вкус, знаю, что 100% утешит, что поднимет настроение. Причем, сама понимаю, что это лишь психологически, но поделать ничего с собой не получалось. Перерыла кучу статей, поговорила с врачами. Короче, чревоугодие-это такая же болезнь, как наркомания или алкоголизм. Невозможно просто так поменять приоритеты и оттащить себя от холодильника, нужен нереально сильный стимул. Как небанально звучит, но нас что-то должно "перекрыть". Например, у меня подруга с "холодильниковой" болезни переключилась на шоппоголизм. Что называется "хрен редьки не слаще". Зато теперь все деньги она тратит не на "колбасно-булочную" продукцию, а на обувь и на одежду.
Самое интересное, как уже доказано учеными(да и на собственном опыте и опыте подруг убедилась) жажда изменений возникает только в стрессовой ситуации. Когда мы любимы, желанны, слышим только комплименты и на работе все супер, вряд ли мы судорожно сядем на диету и потащимся после работы на фитнесс. Но как только на горизонте замаячил стресс, в виде соперницы, сокращения на работе, холодности любимого или на дискотеки никто не знакомиться , то сразу роем сайты в надежде на чудодейственную диету или упражнения, которые там накачают, а тут уберут.
Правда, как оказалось, не всегда стресс провоцирует на изменения, иногда так же пирожное с шоколадом и беседы с подругой за рюмкой чая, тоже способствует временному притуплению стресса. И вот тогда начинается замкнутый круг-мы ненавидим себя и начинаем все дальше и дальше погружаться в неприятия себя, но остановиться уже не можем. Фразы типа "Да мне никто и не нужен", "да мне и так хорошо", "Я и так нормально выгляжу", "Тот, ко меня полюбит, полюбит и такой" выступают просто щитом, защитой от реальности. Как оказалось, даже, глядя в зеркало, у нас "замыливается" глаз. Девчонки, я поняла только одну вещь, надо прекращать себя жалеть, утешаться пироженками и всякой другой дрянью. На фотках можно красиво встать, втянуть живот и принять удачный ракурс. Просто попросите кого-нибудь из друзей поснимать вас на "скрытую камеру" или пусть сделают фото исподтишка. То, что Вы увидете, реально Вас ужаснет. Да, там будете Вы, но другая. ОБЪЕКТИВНАЯ!!!
Не знаю, как для некоторых, но для меня это стало стимулом что-либо изменить в себе, начиная от фигуры и заканчивая прической, маникюром.
Мы были с мужем полгода назад на острове Фуертевентура, там был отель с питанием ultra all inklusive. Нас кормили 24 часа... Итогом стал мой вес 86 кг. Я посмотрела фото и видео и просто чуть не зарыдала. Там была омерзительно толстая тетка, со складками и двойным подбородком. Мне стало больно и обидно за себя. Я быстро похудела до 78 кг-спорт сделал свое дело. Потом случайности я оказалась в больнице, где после операции, реанимации я еле могла ходить, не говоря уже о спорте. На 5 месяцев мне пришлось забыть обо всем, что могло хоть как-то потормошить мое тело. Спорт, естественно, отошел на задний план, зато появились "антидепрессанты"- булки и пирожные, с колбасами, практически сидящий образ жизни. Сейчас-я бодра, активна и настроена на результат.
Стартую с 83 кг, уверена, что все получится и я стану видеть в зеркале подтянутую стройняшку, которая носит сексуальную одежду и гордится своими достижениями и тем, что смогла победить животную страсть к еде.
Для чего я все это написала, я очень надеюсь, что мое послание очень поможет кому-нибудь изменить себя в правильном направлении и понять "причинно-следственные" связи полноты и неудач.