Болит голова и настроение ужасное

lakilaki пишет:

а по 20 мин в день моей фигуре не поможет.

15 минут зарядки продлевают жизнь на три года.Последствия этих пятнадцати минут оказались гораздо значительнее, чем предполагалось. По сравнению с совершенно не утруждающей себя физическими упражнениями неактивной группой населения, те, кто не поленились, показали увеличение продолжительности жизни в среднем на три года и снижение риска смертности на 14%.

Ученые также зафиксировали, что регулярно выполняя короткие упражнения человек постепенно увеличивает время занятий – каждое прибавление 15 минут к «дозе» снижает все смертельные риски еще на 4%. Я по 15 минут делаю упражнения, и никогда не думала что это для похудения(для меня диета похудение),зато бодрость и хорошее самочувствие после зарядки всегда есть.Здоровья Вам и удачи в жизни. А дождь пройдет,и придет солнышко!!!!!!!!!

прочь такое настроение!так не пойдет.знаешь в свое время когда я родила,то выполняла одно единственное упражнение-разбрасывала по дому спички,а потом ходила их и собирала.скажу тебя я была очень удивлена,когда через три месяца пошла в бассейн с подругой,а она задала мне вопрос;-где твой живот?И поверь мне у меня после родов был очень большой живот.Живота как не было.Просто выполняй какие-то несложные упражнения,но каждый день.И увидишь сама не заметишь как все будет преобразовываться.Удачи и меняй настроение.

я в серьез считаю, что 20 минут - это как раз то, что тебе нужно! Ведь с детками больше не получится. Главное не ленится и не искать отмазок, а заниматься каждый день!

Что за настроение! Я не узнаю тебя! Ты такая целеустремленная и вдруг такая апатия. Крути обруч дома.