Вот я раньше всегда как-то не очень переносила людей, которые были худыми, и как набирали 1-2 кг падали в панику, с криками "ой, я поправилась! сажусь на диету!"
честно, меня прам выводило
это из себя!!! Я считала, что люди просто находят себе проблему...
а вот сейчас думаю, что все они делали верно...ведь у меня лишних 10 кг тоже не за один день появились...
и если бы в то время, когда вес был 60 кг, и я начинала поправлятся, то лучше я тогда бы тоже впадала в панику, и все бы могло быть по другому...ведь легче сбросить 2-3 кг, нежели 10 или больше...так что запустила я себя
...
и мой совет: боритесь с лишними кг сразу...так намного проще...следите за собой и весом, и все будет отлично
А так, конечно, нельзя себя запускать.
Большинство из нас спохватывается только тогда, когда простыми разгрузочными днями уже ничего не исправишь
но не всем так повезло