Я ен уверенна, что смогу продолжать Дюкана. Чувствую, что белковые продукты надоели до тошноты. Творог не любила и не могу его в себя впихнуть, к рыбе появилось отвлащение после поднятия темы о паразитах. Остается маленький выбор. Курица уже надоела, индейка тоже.
В шкафу был хлебушек мацы кошерный. Так мне его хотелось. Съела три или четыре пластика с 3% филаделфией, кофе с 10% сливками. Нарушила.
Вчера холодный свекольник "сдобрила" колбасой и сосисками, картоху подала мужу отдельно, сама не прикоснулась. Готовила на воде, без кефира. Поэтому в тарелку попало 2 чайных ложки 20% сметаны.
Купила стевию и обезжиренное сухое молоко. К Дюкану готова. Но не хочу дюканиться.
Мама в больнице с онко диагностикой, на 99% это оно. Так мне теперь страшно, а можно ли заедаться так белковыми продуктами, не вызывает ли это рост онко клеток. У мамы отвращение к белковым продуктам.
У меня наверное депрессия, переутомилась. Мысли в раздрай.
Худею я все равно только если есть движение. А уже неделю ничего не получается с фитнесом, нет сил. По 2-3 раза в день в больницу, 2 раза в день к родителям домой - папу и собак нянчить, и то папе внимания не уделаю совсем, не могу вынести его откровенный маразм при еще сравнительно нормальном рассудке.
Короче, что делать с Дюканом - не знаю.
Результаты других восхищают. Да и диета не голодная - это огромный плюс.
Попробую вернуться к чтению книги, может мне не хватает поддержки и мотивации. Но блин, не хочу курицу больше, и мясо вообще. Надоело!!!
Я ен уверенна, что смогу продолжать Дюкана. Чувствую, что белковые продукты надоели до тошноты. Творог не любила и не могу его в себя впихнуть, к рыбе появилось отвлащение после поднятия темы о паразитах. Остается маленький выбор. Курица уже надоела, индейка тоже. В шкафу был хлебушек мацы кошерный. Так мне его хотелось. Съела три или четыре пластика с 3% филаделфией, кофе с 10% сливками...
Читать полностью
Вставлю свои пять копеек. Если не хочется мяса, не ешь. Бери другую диету.
По-поводу мяса, и желания (не желания) его есть. я могу много что написать. Я, например, не ем мясо с нового года. Только на Пасху попробовала пару кусочков шашлыка. Но при этом, я с завтрашнего дня сажусь на белковую диету. Она гораздо жёстче Дюкана. Мясо также есть не буду, если только филе куринное. В основном: рыба, морегады, грибы.
В наше время, не есть мясо - это нормально. Это значит, что организм требует очищения...
Кстати, про рыбных паразитов - чушь. Рыба, которая пролежала сутки в холодильнике - идеально чистая. Гораздо чище любого мяса, про которое почему-то так рьяно никто не пишет. Сколько плохой травы и разной хрени съедает корова. Прежде чем попадает к нам на стол?
Не надо себя насиловать,и так похудеете .Я тоже пробовала Дюкана,максимум 3 дня,потом реально не лезет и хочется фруктов и овощей.Организм не обманешь.
Насчет того, что избыток животного белка может провоцировать онкологию, есть исследования. Во всяком случае, пациентам с установленным диагнозом или ремиссией рекомендуют исключить или сильно ограничить красное мясо, птицу. В том количестве, в котором белок предлагается употреблять на Дюкане, он может вызвать и проблемы с почками. Я уже не говорю о том, какого качества белковые продукты доступны. Чтобы съесть кусок курицы в день, можно ее и у фермеров купить или на рынке, а если в день по курице?
Я -идейный противник Дюкана, считаю, что диета очень неестественная, неполезная.
моё ИМХО-если диета не в кайф-никакого толка не будет,даже если выпполнять все правила скрупулёзно-так сидела на минус 60-всё через силу,никакого удовольствия,ну и -3 кило за 2 месяца...
мне лично на Дюкане очень здорово,уже скоро будет год и никаких проблем..раз не пошло-так не пошло.. что ж делать..найдите что-то другое.
удачи!
Мой совет - перейти на подсчет калорий. Может, похудеешь не так быстро, зато кушать сможешь практически все (исключая очень вредные вредности), мне очень нравится, питаешься правильно, вес теряешь и не ограничиваешь себя в каких-либо продуктах. Удачи!
Спасибо! Я вообще сторонник именно этого метода-подсчет калорий. Но так вдохновляют примеры последователей Дюкана, что невольно тянет на по-дюканиться. Сейчас думаю о мясе и мне плохо становится. Вообще о еде думать не хочу.
По-поводу мяса, и желания (не желания) его есть. я могу много что написать. Я, например, не ем мясо с нового года. Только на Пасху попробовала пару кусочков шашлыка. Но при этом, я с завтрашнего дня сажусь на белковую диету. Она гораздо жёстче Дюкана. Мясо также есть не буду, если только филе куринное. В основном: рыба, морегады, грибы.
В наше время, не есть мясо - это нормально. Это значит, что организм требует очищения...
Кстати, про рыбных паразитов - чушь. Рыба, которая пролежала сутки в холодильнике - идеально чистая. Гораздо чище любого мяса, про которое почему-то так рьяно никто не пишет. Сколько плохой травы и разной хрени съедает корова. Прежде чем попадает к нам на стол?
Я -идейный противник Дюкана, считаю, что диета очень неестественная, неполезная.
мне лично на Дюкане очень здорово,уже скоро будет год и никаких проблем..раз не пошло-так не пошло.. что ж делать..найдите что-то другое.
удачи!