Главная > Дневники > Дневник пользователя Lidohka

Начала третий уровень Д. Майклз

С 25 марта я начала делать упражнения с Д. Майклз, прошла 2 уровня. Было трудно, но постепенно тело привыкло. К сожалению не смогла начать сразу же третий уровень, был перерыв. Вчера у меня был первый день третьего уровня, настроение хорошее. Конечно я пока могу повторять только за Анитой, но очень стараюсь. По себе заметила, что живот стал меньше. Очень заметно уменьшился верх живота. Даже на работе заметили. Конечно результат пока мизерный, но он есть!!! и это самое главное, это придает силы на дальнейшие действия. Вчера кроме всего прочего, у меня был разгрузочный день на кефире.

Рейтинг: +6

Lidohka

25 апреля 2013 года

104

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/905163/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начала третий уровень Д. Майклз</a>                  <div style="padding:7px 0;">С 25 марта я начала делать упражнения с Д. Майклз, прошла 2 уровня. Было трудно, но постепенно тело привыкло. К сожалению не смогла начать сразу же третий уровень, был перерыв. Вчера у меня был первый день третьего уровня, настроение хорошее. Конечно я пока могу повторять только за Анитой, но очень стараюсь...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/905163/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/905163/
              ]Начала третий уровень Д. Майклз[/url][/b][/size]
              С 25 марта я начала делать упражнения с Д. Майклз, прошла 2 уровня. Было трудно, но постепенно тело привыкло. К сожалению не смогла начать сразу же третий уровень, был перерыв. Вчера у меня был первый день третьего уровня, настроение хорошее. Конечно я пока могу повторять только за Анитой, но очень стараюсь. По себе заметила, что живот стал меньше. Очень заметно уменьшился верх живота... [b][url=https://www.diets.ru/post/905163/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lidohka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Комментарии:

Zwezda

25 апреля 2013 года

Продолжайте! у меня тоже с живота объем ушел и вчера на работе заметили

Ответить

Lidohka

(автор поста)

25 апреля 2013 года

Стараюсь, кажется что и ноги чуть-чуть подтянулись. В общем надо продолжать.

↑ Ответить

Викуся-Вкуся

25 апреля 2013 года

Девченки вы молодцы.

А что это за уровни Д. Майклз.

Ответить

Lidohka

(автор поста)

25 апреля 2013 года

Это Видео тренировка Джиллиан Майклз "Стройная фигура за 30 дней", мне очень нравится. Я скачала через Торрент.

↑ Ответить

Викуся-Вкуся

25 апреля 2013 года

Спасибо большое за подсказку.

↑ Ответить

urstrast

25 апреля 2013 года

Lidohka пишет:
Было трудно

было ОЧЕНЬ трудно..по крайней мере мне..

Lidohka пишет:
могу повторять только за Анитой

через 2 дня частично сможешь и за натали..

молодчинка..иди дальше!!я через 3 дня заканчиваю шреды,потом на боди революшн..результаты очень видны..желаю удачи!

Ответить

Lidohka

(автор поста)

25 апреля 2013 года

Точно, было очень трудно. Зато сейчас я начинаю замечать мышцы на руках.

↑ Ответить

mona_myr

25 апреля 2013 года

Я то же вчера закончила 2 уровень тело очень под тянулось. Я что-то как Анита делаю, что-то как Натали,думаю это не страшно, у меня например очень слабые руки, я даже отжаться одного раза не могу, но при этом очень сильные ноги, Натали до меня далеко. Вчера на хозяйстве протянула руку в запястье еле сегодня занятие закончила. Думаю с понедельника начну 3 уровень, хочется чтоб рука зажила. Кстати никто не знает быстрого способа, кроме тугой повязки.?А?

Ответить

Lidohka

(автор поста)

25 апреля 2013 года

Я тоже делаю за Анитой, но иногда стараюсь повторять за Натали

↑ Ответить

francuz

25 апреля 2013 года

Я тоже неделю занимаюсь

тоже руки слабые очень но я надеюсь что скоро перейду на второй уровень...Вот хотела спросить а сколько времени у вас занял переход на второй уровень? и кроме живота в весе были сдвиги?

Ответить

Lidohka

(автор поста)

25 апреля 2013 года

Второй уровень я начала сразу после первого, а вот с третьим получился перерыв, т.к. начались критические дни, в эти дни я не могу прыгать, проходят довольно болезненно.

↑ Ответить

mona_myr

25 апреля 2013 года

5 дней 1 уровень, 1 день перерыв, 5 дней 1 уровень, 2 дня перерыв 5 занятией2-го, 1 выходной остальные 5.

Ответить

mona_myr

25 апреля 2013 года

Я вот тут у искушенных спрашивала про тренировки. https://www.diets.ru/post/810816/. Все мне расписали, растолковали. Спасибо всем кто помог.

Ответить

francuz

25 апреля 2013 года

Спасибо вам огромное, при огромное

↑ Ответить

mona_myr

25 апреля 2013 года

Всегда пожалуйста

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

julia zivert
10 дней назад

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 4 кг)

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!