Про тренировки))

Доброго всем вечера)) Фух...что-то день сегодня тяжкий: в какой пост не найдешь-везде оскорбления Мэйби, авитаминоз, хз Только мне абсолютно ни с кем не охото спорить, ругаться)) Пусть моё мнение будет со мной)) Каждый останется при своём

Думала я, по поводу своих тренировок. Решила облегчить свою участь. По средам и субботам у меня кардио, воскресенье заслуженный отдых, остальные дни силовые))И вот решила я к кардио добавить пилатес и йогу))) Как вы думаете, стоит ли игра свеч? Полезно ли эт будет??))) Буду рада вашим советам и вашему мнению, также может, кто-то опытом поделится)) тока мимо не проходите

Это вам, для настроения)))