Кто там говорил что после Инсанити Шалин мне покажется игрушечкой
седня мне так не показалось
были нитервалки. Так у меня пульс на кардио интервале взлетал, а на силовых промежутках не успевал опускаться. Тяжело 2 кило размахивать при высоком пульсе, правда. Пожрала все-таки инсанька некоторое количество мышц. Но знаете что за плюс в этом? То что я сейчас вся кровью налитая хожу эти дни, прям вижу и чувствую, ноги стали круглыми опять, ложишь на перед бедра руку и чувствуешь скругление квадрицепса
обожаю это ощущение.
Потом был пресс на 12 минут, который действительно проработал его. Кстати, забыла сказать, что нашла свою резинку, тока ее резать было жалко, она у меня длинная. Девочки, неужели резать?с бантом прыгать как сегодня-убиться можно. Подозреваю что сюда больше подошло кольцо для пилатеса...
Девчонки, неужто резать?
Читаю сейчас ту книгу про парня без рук-ног...
ну что могу сказать...вера города берет
и не важно во что... Бога...космос...самого себя...
Я сегодня вон горжусь собой- повыдирала таки эпилятором подмышки
голени еще на выходных...скоро за бикини примусь. Да, больно, но я считаю что игра стоит свеч. В жизни вообще очень полезно уметь терпеть и преодолевать
Кажется все...нет...питание застопорилось, сладкое много ем, дура. Пару дней маленький привес.
И мотивашки что дал мне сегодня Гугел на запрос"Шалин Джонсон:до и после" Почти все со старых постов Карамельки.
Олесь ты вообще знаешь что ты звезда Гугела?твоих фото там тоже много
тебя в смысле.
Последняяя- вдохновила)
Меня стало тянуть на сладкое...Не знаю откуда это? Не любила никогда и ничего...(((Что это?
Таки да)))
вообще говорят когда намсладкое тянет надо быстро сьесть сложный углевод, кашу, например...
шобнеубитьсяматьеготак!
это типа-терпи козак?
последняя фота реально мотивирует
ты теперь мой герой.
Я так понимаю, это потому что я одна писала по-русски ее имя
Молодец, Катюша, хорошо у тебя пошло
Не хочу писать почему-то. А сейчас зубы лечу, вообще ни до чего. Вот вылечу, может накатит вдохновение))