Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы







-свинина(филе,шея)-500г
-рис(нешлифованный)-500г
-морковь-200г
-лук репчатый-200г
-чеснок-15г
-Вода-700мл
-масло растительное-70мл
-соль, специи
Рис промыть до прозрачной воды. Мясо промыть и нарезать кубиками по 2,5-3 см. Морковь на крупной терке,лук соломкой. Мясо, морковь, лук выложить в чашу мультиварки, добавить растительное масло, соль, специи и перемешать. Сверху на мясо выложить рис и разровнять, в рис воткнуть зубчики чеснока, залить водой. Закрыть крышку, кнопкой ВАРКА установить режим ПЛОВ. Установить время 1 час, нажать СТАРТ. После окончания приготовления перемешать
https://www.diets.ru/community/887435/
Я своей очень довольна, у меня там такой кекс пышный вышел в духовке никогда такой не получался
Может и я похудею
100 раз писала , пишу 101
Надо взять 1,4 молока, нагреть до 38-40 гр, добавить 2 баночки АКТИВИИ ( я беру натуральную + отруби и злаки или натуральную + легкую )
Добавить в хорошо теплое молоко , перемешать!!
все перелить в 0,5 баночки и накрыть (НЕ ЗАКРЫТЬ ПЛОТНО )
В мультю налить воды градусов --45, на дно положить салфетку , марлю (у кого что есть)
Поставить 3* 0,5 баночки и закрыть крышку мульти!!!
ВСЕ!!!!! НИ НА КАКУЮ ПРОГРАММУ !!!просто накрыть !
КАК термос !Я делаю на ночь !Но можно часа на 5-6
и ешь наивкуснейший йогурт !!!
Дешево и вкусно !!