Девочки! Тут такое дело... В общем, месяца 2 назад рьяно взялась за похудение...и довольно-таки неплохо: с 57 похудела до 54.5... Рост: 168.
Но! У меня никак не уходит мое пузико.. Качала пресс около месяца (поднимаю корпус, закинув ноги на кровать), сверху даже кубики стали проглядываться (качала, как сумасшедшая по 300,500 раз), а вот пузико так и остается! Худеть больше не хочу, т.к. уже сейчас у меня вылезают некрасивые кости в области грудной клетки, да и сама грудь пропала почти совсем... Что же делать?? Может быть, бег мне поможет? Сейчас упор в упражнениях делаю на нижнюю часть пресса, но начала не так давно, пока о результатах рано говорить... Ну так что? Какое Ваше мнение на этот счет??
Девочки! Тут такое дело... В общем, месяца 2 назад рьяно взялась за похудение...и довольно-таки неплохо: с 57 похудела до 54.5... Рост: 168. Но! У меня никак не уходит мое пузико.. Качала пресс около месяца (поднимаю корпус, закинув ноги на кровать), сверху даже кубики стали проглядываться (качала, как сумасшедшая по 300,500 раз), а вот пузико так и остается! Худеть больше не хочу, т.к...
Читать полностью
Когда качаешь пресс, качаются мышцы под слоем жира (если таковой имеется, в твоем случае - громко сказано, конечно), а животик никуда не уходит Тебе нужно комплексно спортом заниматься)
Пресс 300-500 раз?!?!? Зачем???
От живота есть хорошее упражнение, называется вакуум, посмотрите, я о нем в дневнике писала, многие хвалят https://www.diets.ru/post/845616/
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
От живота есть хорошее упражнение, называется вакуум, посмотрите, я о нем в дневнике писала, многие хвалят
https://www.diets.ru/post/845616/
У меня за 4 занятия - 1см в талии