дорогие дамы!!!всем кому за 50 -присоединяйтесь!!!
здравствуйте всем!!!я на сайте новичок и поэтому еще не во всем разобралась может уже и есть такая тема но я не нашла!!дело в том что в нашем возрасте худеть тяжелее чем в более молодом да и проблем со здоровьем уже больше! у меня проблема со щитовидкой, ранний климакс, скачет давление! но опускать руки не хочется!!мне 54 года рост-1,60 вес 83!!!для меня это много!!!но последнее время становится все труднее и труднее сбрасывать вес!!!уже потеряла надежду!хотя последние 10 лет я только и делаю что борюсь с лишним весом!!!вот опять сто первая попытка!!!от избытка информации -голова кругом! может кто посоветует с чего начать буду очень признательна!!!надеюсь на общение, понимание и поддержку!!!,
здравствуйте всем!!!я на сайте новичок и поэтому еще не во всем разобралась может уже и есть такая тема но я не нашла!!дело в том что в нашем возрасте худеть тяжелее чем в более молодом да и проблем со здоровьем уже больше! у меня проблема со щитовидкой, ранний климакс, скачет давление! но опускать руки не хочется!!мне 54 года рост-1,60 вес 83!!!для меня это много...
Читать полностью
Здравствуйте,вот почитала и решила написать,хоть мне и не за 50...
Но,проблем со здоровьем не меньше...
По поводу возрастных изменений.Вам нужно сходить к гинекологу и объяснить что с вами происходит.Сейчас это не проблема.Есть препараты которые убирают все симптомы и вы будете чувствовать себя просто отлично.Сдадите кровь на гормоны и вам подберут нужную дозировку.
У меня тоже начались сбои в этом,я сразу обратилась к врачу.И вам оч советую.Нет необходимости терпеть,я знаю что перестройка организма -это не приятные ощущения.
Так же у меня проблемы с суставами..осенью я вообще не могла без боли двигаться.
сейчас я чувствую себя вполне нормально,но пью стероиды,они снимают все боли.
Слежу за питанием и стараюсь как могу заниматься
Все в ваших руках.Выберите себе диету,ту что подходит вам,и больше двигайтесь.
Вес нормализуется,а таб помогут выйти в новое состояние плавно,без лишнего стресса для вас.
Думаю что лишний вес добавляет проблем со здоровьем.
Если вы еще не выбрали себе диету,я вам посоветую почитать Диету Дружбы
Это не просто диета,а правильное питание.
Если вам это понравится,вы оч себе поможете.Это полноценное правильное питание,и нет необходимости морить себя голодом.вы будете сытой будите худеть.Я проверяла на себе,работает
Я и сейчас придерживаюсь принципов этого питания.есть клуб ДД
Может, у вас в Детройте и есть хорошие врачи...а у нас-всем подряд одно и то же назначают! Мою подругу гормонами до инсульта довели...свекровь 15 лет на стероидах сидела, полгода назад позвоночник по частям собирали....сейчас инвалид!
мне трудно судить о врачах..потому как я стараюсь по реже обращаться...
по женски я обращалась в россии,вот поеду летом к дочери,опять пройду осмотр у себя,а вот насчет стероидов,это да...опасная это штука..
Конечно они помогают,но и разрушают не мало..Мне тоже назначили стероидные препараты.Я пью пока,но сама понимаю что это опасно..Хочу в России проконсультироваться,может наши что то другое предложат..
это как кому повезет...
Согласна с Вами,к нашим коновалам только попади в руки,тебе такого поназначают,абы подороже слупить с тебя. Особенно с гормонами я бы тоже не рисковала. Тоже проблемы с коленями,но на стероиды не хочу. Хочется еще пожить.
Я пытаюсь понять эту диету и никак не пойму, в чем ее фишка. чем она отличается от многих безликих и многочисленных диет. Может просветите по этой диете?
Вы знаете,проблема в том что других диет не пробовала и не знаю как работают другие.Знаю что это не совсем диета..просто правильное питание.
Можно есть почти все,голодный не бываешь.Но очень быстро худеешь ,если придерживаться принципов этого питания
Основа:не совмещать растительные и животные жиры в один прием пищи
знать что с чем можно и когда..
и пить достаточно воды что бы выводить отработанные продукты.
если следовать принципам,кг просто тают...даже не у очень полных ..
Я вам просто советую,потратить немного времени.почитать как это работает.
Понять когда ,как готовить и с чем это есть,девчонки помогут разобраться
Вам понравится, в любом случае,хуже не будет,потому как там голодать не нужно..
Если вам это интересно я могу дать вам а личку написать основы этого питания.Но лучше,если бы купили книгу в инете,где все оч подробно описано
она стоит не дорого,но там все понятно и рецепты как готовить.
Я тоже могу дать ссылку сайта Татьяны Малаховой,она создатель этого питания.
Я не в Америке !!! Во Французской Кан аде ( Монреаль ) А как в США с лекарствами ( и витаминами) - не знаю ...Потому что - уже за километр от границы - про таковую не знают
В 54 года -то? Какой же он ранний? Я такого же возраста,месячных уже полтора года ,как нет,а я все жду:как это должно выглядеть? Пока никак не выглядит
вечер добрый! мне 51, тоже есть проблемы со здоровьем. но нашла в себе силы, встряхнулась и стала придерживаться 90 дневной диеты раздельного питания. первый заход был с 1 октября 2012 года, но подкачал Новый год сделала перерыв, снова вернулась на диету в январе, хотя прибавила только 2 кг. В результате за весь период сбросила 13 кг, проблем со здоровьем стало меньше. да еще муж подсел на такую диету, а мужчины вообще худеют быстрее нас Он ооочень доволен - сбросил уже больше 13 кг. Вот где-то так. главное Ваше сильное желание и действие - тогда непременно всё получится. да, молодые девчушки худеют быстрее, но это их проблемы
А интересно, есть группа для дам за 50, занимающихся правильным питанием. Я на сайте полтора месяца и не нашла такой группы. Может быть, плохо искала? Подскажите, буду благодарна
Предложение можно было бы расценить, как хорошее, НО:
- во-первых - я за свою жизнь столько накомандовалась и потратила нервов, что хочется просто отдыхать;
- во-вторых - если нет такой группы, я не уверена, будет ли она популярной.
Никого не хочу обидеть, (просто профессиональная привычка всё анализировать), но читая дневники "худеющих" я вижу, что основная масса хочет, чтобы их кто-то "похудел", используя при этом различные диеты.
Тем более, что раскрученных народных целителей и без меня предостаточно.
А об обсуждении предложенной темы можно и поговорить. Надо подумать, как преподнести информацию, чтобы она была интересной.
Предложение можно было бы расценить, как хорошее, НО:
Ну , а я - уже "имею" - "свою группу " , мною организованную ... и уж ( не в обиду !!! ) - более для меня актуальную ... ....(."Госпожа Чужбина" ... Для общения "наших" , живущих за границей )
Нет у меня организаторского таланта. Да и в компе я балда совершенная. Обычно в клубах графики и таблицы создают,но я в этом ни бум-бум. Вот к кому-то я присоединюсь с удовольствием. Такой клуб нужен. Все-таки разность поколений дает себя знать,мы-дамы за 50 и молоденькие девочки по-разному смотрим на многие вещи и темы для разговоров интереснее,мне например,со своим поколением.
...... Не всегда и не обязательно !!!!! Я -тоже -не умею .... Но...Как уже написала выше ..У меня -группа есть Такой клуб нужен. Все-таки разность поколений дает себя знать, Конечно , кто ж спорит !!! НО .... В моём-то социуме - 50 лет считается молодая женщина ... На пенсию идут : и женщины и мужчины одинаково -в 67 лет
Девочки в 18-25 лет не считают нас,тех кому за 50 молодыми,мы им кажемся старыми и непродвинутыми. Да и мне интереснее общаться на сайте с ровесницами. Думаю,что я не одна так думаю,поэтому я за создание клуба ровесниц. Кто там и как считает мне все равно. Я не могу сказать о себе,что я -молодая женщина,я смотрю на вещи реально и объективна по отношению к себе.
Однако .... Иной раз ..Некоторые молодухи ( здесь ,в комментах ) - бухтят похуже старых бабок !!! Меня ещё - удивляет и поражает ..когда читаю практически то же самое , что говорилось аж лет 30 назад ( тогда инета не было и таких форумов-чатов - тоже )
И так ...Пы Сы ...Моя мама ,в свои почти 80 лет ...рассуждает абсолютно "продвинуто" ...И ...заодно .. Мой сын с ней частенько по работе советуется ( Она - тоже бывший ресторатор ...хоть и "совкового" времени - неважно - её знания и опыт - всё равно ценны ..
Моей маме 84 и она тоже в полном рассудке. Но это не говорит о том,что она рассуждает как я,допустим. Она на многое уже смотрит по-другому и понимает все немного не так как я. Возраст есть возраст. Собственно,о чем мы говорим? Я о том,что клуб ровесниц нужен,чтобы можно было пообщаться на сходные темы:дети,внуки,болезни в конце концов и прочее. Кому из молодых интересны мои внуки или болезни?
клуб ровесниц нужен,чтобы можно было пообщаться на сходные темы
Дык - ясен перец !!!! Как , например, я сама , в своей группе -общаюсь с единомышленницами .... В этом чате , кстати, - ещё одна "иностранка" есть .... выше пишет ... Потому что - у нас всё-таки - несколько по-другому , чем в России ... И может, кому-то и небезынтересно будет узнать о "ненашенской" жизни ...
Вообщем - я уже вступила
Дамы!!!!! Не забудьте про Клюшку Я хоорооооошааааааяяяяяя !!!!!!! ЫЫЫЫЫЫЫЫ!!!!!!!
Ужас! Ужас!!! Не приведи Бог это в Россию!!! Мне 51, и я жду не дождусь пенсию, а сейчас тоже разговоры идут о повышении пенсионного возраста)))))) Девочки, извините, писала в ответ на пенсию в 67, а напечаталось в др. месте. А создание клуба поддерживаю на 100%
Года 2 назад - было 65 лет ( и Канада и США ) ...Сменились власти ...и чуть повысили пенсионный возраст... Некоторые категории профессий - идут рано (?) - аж в 60 Как-то : полицейские, почтальоны, работники транспорта, пожарники ...Причём , например, -даже обычные клерки из оффисов ...но - соответствующего ведомства ...
у нас в 60 женщины идут, но пока доживем, то могут и повысить возраст. У сестры в 65 идут женщины на пенсию, но они там не сильно перерабатывают...У нас на работе тоже многие до 65-70 работают, не спешат уходить...
ВОООО .... Дык , в таком же случае - и получается - в 50 лет - молодая женщина , верно? Если до пенсии - ещё работать и работать ...
Ленусь ...видела ? Какая-то ..... промолчу кто ...( я в принципе- догадываюсь- чья работа ) ...Взяла и наминусила ...Кого я и чем -здесь обидела ? Ты - ведь - тоже в нашей группе.....
Зачем минусить? лучше промолчать, если что-то не по душе да, в 50 у нас еще молодежь! Как-то так совпало, что у моих подруг мужья моложе их лет на 6-10 У сестры в Австралии уж точно: 50 - считается молодым возрастом!
Лично мне предложенная система питания подходит, но частично, потому что кроме поджелудочной железы, у меня других болячек хватает. Я читала про этот метод, предложенный Мишелем Монтиньяком, в его книге. Интересно, особенно про две фазы похудения.
Я уже писала в комментариях, что не стоит примерять на себя чужую одёжку, а лучше носить свою.
Лично я для себя выработала свою систему питания. Как-нибудь поделюсь. Информация не для комментария, слишком объёмна. Впору книгу написать!
И потом, гораздо интереснее делиться своим опытом сброса лишнего веса, чем перенимать чужой.
У Татьяны Малаховой, а ранее у Мишеля Монтиньяка, разработана своя система питания (учитывается ГИ).
В нашем возрасте могут быть проблемы не только с поджелудочной, так что не всем эта система подходит.
В клубе будет приветствоваться любая система питания, главное, чтобы шла на пользу здоровью.
eltra
Ну , а я - уже "имею" - "свою группу " , мною организованную ... и уж ( не в обиду !!! ) - более для меня актуальную ... ....(."Госпожа Чужбина" ... Для общения "наших" , живущих за границей )
Что Вы, какая обида! Смысл предложения создать такую группу заключается в том, чтобы мы могли делиться своим опытом сброса лишнего веса и сохранением здоровья. И ничего не будет страшного в том, чтобы участвовать в похожих группах. Везде можно найти для себя что-то подходящее.
Пишу комментарий, и почему-то вспомнила девяностые годы, когда вся страна лечила все болезни мочой по системе Геннадия Малахова. Позже он сам признал этот метод несостоятельным. И где он сейчас?
То же самое можно сказать и про новых целителей. Ажиотаж пройдёт, а мы опять останемся у разбитого корыта.
Чтобы выработать свою программу снижения лишнего веса и сохранить достигнутый результат - нужно учитывать возраст, пол, телосложение, вес, состояние здоровья, уровень гормонов, ИМТ, УОО (Уровень основного обмена) в калориях, СПК ( суточное потребление калорий). Только тогда будет польза.
И вообще, это отдельная тема.
девочки дорогие!!!!я тоже за создание такой группы но с компом не дружу все методом тыка!!! пока постепенно вот осваиваю но насколько затянется лик без не знаю!я согласна с veka53 что для каждого человека индивидуально нужно подходить к проблеме лишнего веса!!то что хорошо молодым то нам дамочкам бальзаковского возраста может и не подойти!!! как по физ нагрузкам так и в питании!!! но я одно точно знаю- главное в нашем деле-вовремя закрыть рот, не переедать, себя поменьше жалеть , и ни перед чем не останавливаться!!! даже если нет быстрого результата!!! кстати -отсутствие результата-тоже результат!!!надо подумать что мы не так делаем)))
И я.... Я тоже хочу со своими..Что то вес пополз - за четыре года 20 кг в плюс..Всю жизнь была 60 кг, такая стройняшка-девчушка и вдруг два подбородка и печаль в глазах.. С удовольствием вольюсь в ряды.. Позовите, если прослежу...
девочки присоединяйтесь все!!!!всем рады!!!!а вот про печаль в глазах -что-то рановато!!!!!да и вес не очень то и большой!!! так что определяйтесь с диетой и вперед к стройности!!! а девочки всегда помогут и поддержат ,а еще и пендель могут поддать если надо будет!!!а иногда так бывает надо нашему слабовольному женскому полу!!!
Ох, девочки! Мне нет 50-ти , но все присутствует и климакс (более трех лет) и здоровье ( такой болячки и врагу не пожелаешь ) , да и жизнь уму разуму поучила от души... Вот только бойцовский дух стал еще сильнее! Вот так.
А создание такого клуба (группы) это хорошая идея Приглашайте , если что
Была такая группа со скушным названием. Что-то вроде "худеющие после пятидесяти" но в итоге там все свелось к обсуждению, кто какую рассаду посдил. На дачный период группа затихарилась. А потом и вовсе сдулась
Ну почему , только? Это маленькая часть этой жизни. Ведь и на похудении зацикливаться нельзя . Всё , что и кто нас окружает и интересует - это все наша жизнь!
Девочки , таблицы и графики сделать --это легче простого , это уже все есть на диетес !
А вот вести контроль искать материалы--на это надо много времени !!
Может кто и возьмется !!
А название !! *Нам 2 раза по 25 и еще чуть чуть !!*
Прям как в речёвке: "Нам никогда не будет 60, а лишь 4 раза по 15" (вспомнила из школы, когда мы свою классную Фриду с 60-тилетием поздравляли)
Или вот еще: beatles — "When I’m 64" -"Когда мне будет 64", тоже отличный возраст!
Или: "В 50 жизнь только начинается"
Девочки, я тоже за такую группу, но раз нет желающих создать, может дружненько влиться в предложенную
Asmaa группу Хочу быть легкой бабушкой, активизировать ее и вперед? Может стоит заглянуть туда. Я схожу))))
Девочки, я заглянула в клуб Мечтаю стать легкой бабушкой, там все так как вам и хочется и возраст и таблички и обсуждения,я лично вступила))) Думаю от того , что мы организуем новый суть то не изменится. Вступайте, будем дружить там.
Лёгкой бабушкой?.. А у меня двое двойняшек по 5 лет и 11-летний сын....в пятьдесят один...Я пока до бабушки доползу ...Да и что то бабушкой быть( или называться) не хочется....Ещё любить хочется и нравиться... Чтобы будущие дедушки голову сворачивали себе при встрече...
Так и мне 51 , но я бабушка уже 6лет и очень этим горжусь))) Ну вам значит рано в наши ряды, а название меня не смущает. наоборот,знаете как в частушке: Ну какая я бабуся?? Я сама еще..... Так что бабушкам тоже ничто не чуждо, я кстати только 6 лет назад встретила своего любимого человека и теперь мы вместе, если бы он меня уговорил в свое время(а он это делал), то моему ребенку сейчас тоже было бы 5 лет, а внуку 6, так что что ж что бабушки???, Мы еще О-ГО-ГО!!!!!!!!!
Ну если говорить о внуках и о рассаде - то зачем тогда худеть?..Я помню свою бабушку.. Ей было 55. а мне 6... Она была большая-большая и тёплая и к ней всегда было чувство умиления... Она всегда хохотала, болтала без умолку и ковырялась в огороде....А мне всё кажется, что мне 30 лет, что не всё ещё позади...и хочется ощутить чувство безудержной любви, а не сорочку в пол и живот, который лежит рядом на кровати, не втягиваясь ни при каких условиях.. Хотя я не спорю ни с кем....может и действительно пора уже и к земельке привыкать
Я что то не поняла причем здесь рассада??))))))) А внуки, их ведь когда бог даст, тогда мы и примем звание бабушки с радостью, а как же иначе? И никто не говорит о том , что жизнь на этом заканчивается!!! Да и рассадой занимаются далеко не только бабушки, а Я вот ее и не умею выращивать. И мириться с животиком рядом лежащим никто не хочет, иначе зачем мы здесь?
А я очень рада , что трижды бабушка !!
и когда мне старший внук говорит , что я *новая * я просто болдю !!
А я ему говорю , Дань я не могу , я же старая !!А он --нет новая !!
А когда 2 апреля мне было 55.
Внуки мне пожелали--Бабушка, пусть мечты сбываются и подарили денюшку (все вместе )на поездку --"ну там в Италию , Париж " -цитирую
Придется подумать !!
Но,проблем со здоровьем не меньше...
По поводу возрастных изменений.Вам нужно сходить к гинекологу и объяснить что с вами происходит.Сейчас это не проблема.Есть препараты которые убирают все симптомы и вы будете чувствовать себя просто отлично.Сдадите кровь на гормоны и вам подберут нужную дозировку.
У меня тоже начались сбои в этом,я сразу обратилась к врачу.И вам оч советую.Нет необходимости терпеть,я знаю что перестройка организма -это не приятные ощущения.
Так же у меня проблемы с суставами..осенью я вообще не могла без боли двигаться.
сейчас я чувствую себя вполне нормально,но пью стероиды,они снимают все боли.
Слежу за питанием и стараюсь как могу заниматься
Все в ваших руках.Выберите себе диету,ту что подходит вам,и больше двигайтесь.
Вес нормализуется,а таб помогут выйти в новое состояние плавно,без лишнего стресса для вас.
Думаю что лишний вес добавляет проблем со здоровьем.
Если вы еще не выбрали себе диету,я вам посоветую почитать Диету Дружбы
Это не просто диета,а правильное питание.
Если вам это понравится,вы оч себе поможете.Это полноценное правильное питание,и нет необходимости морить себя голодом.вы будете сытой будите худеть.Я проверяла на себе,работает
Я и сейчас придерживаюсь принципов этого питания.есть клуб ДД
по женски я обращалась в россии,вот поеду летом к дочери,опять пройду осмотр у себя,а вот насчет стероидов,это да...опасная это штука..
Конечно они помогают,но и разрушают не мало..Мне тоже назначили стероидные препараты.Я пью пока,но сама понимаю что это опасно..Хочу в России проконсультироваться,может наши что то другое предложат..
это как кому повезет...
Можно есть почти все,голодный не бываешь.Но очень быстро худеешь ,если придерживаться принципов этого питания
Основа:не совмещать растительные и животные жиры в один прием пищи
знать что с чем можно и когда..
и пить достаточно воды что бы выводить отработанные продукты.
если следовать принципам,кг просто тают...даже не у очень полных ..
Я вам просто советую,потратить немного времени.почитать как это работает.
Понять когда ,как готовить и с чем это есть,девчонки помогут разобраться
Вам понравится, в любом случае,хуже не будет,потому как там голодать не нужно..
Вот у Вас кое-что проявилось, что считаю правильным: А вот знать, - как? Где это написано?
Спасибо за ответ, кое-что прояснилось.
она стоит не дорого,но там все понятно и рецепты как готовить.
Я тоже могу дать ссылку сайта Татьяны Малаховой,она создатель этого питания.
https://www.diets.ru/dieta/friendship.html
- во-первых - я за свою жизнь столько накомандовалась и потратила нервов, что хочется просто отдыхать;
- во-вторых - если нет такой группы, я не уверена, будет ли она популярной.
Никого не хочу обидеть, (просто профессиональная привычка всё анализировать), но читая дневники "худеющих" я вижу, что основная масса хочет, чтобы их кто-то "похудел", используя при этом различные диеты.
Тем более, что раскрученных народных целителей и без меня предостаточно.
А об обсуждении предложенной темы можно и поговорить. Надо подумать, как преподнести информацию, чтобы она была интересной.
Ну , а я - уже "имею" - "свою группу " , мною организованную
Может - Вы ?
Такой клуб нужен. Все-таки разность поколений дает себя знать, Конечно , кто ж спорит !!! НО .... В моём-то социуме - 50 лет считается молодая женщина ... На пенсию идут : и женщины и мужчины одинаково -в 67 лет
Однако .... Иной раз ..Некоторые молодухи ( здесь ,в комментах
И так ...Пы Сы ...Моя мама ,в свои почти 80 лет ...рассуждает абсолютно "продвинуто" ...И ...заодно .. Мой сын с ней частенько по работе советуется ( Она - тоже бывший ресторатор ...хоть и "совкового" времени - неважно - её знания и опыт - всё равно ценны ..
Вообщем - я уже вступила
Дамы!!!!! Не забудьте про Клюшку
Ленусь ...видела ? Какая-то ..... промолчу кто ...( я в принципе- догадываюсь- чья работа
Я уже писала в комментариях, что не стоит примерять на себя чужую одёжку, а лучше носить свою.
Лично я для себя выработала свою систему питания. Как-нибудь поделюсь. Информация не для комментария, слишком объёмна. Впору книгу написать!
И потом, гораздо интереснее делиться своим опытом сброса лишнего веса, чем перенимать чужой.
В нашем возрасте могут быть проблемы не только с поджелудочной, так что не всем эта система подходит.
В клубе будет приветствоваться любая система питания, главное, чтобы шла на пользу здоровью.
Пишу комментарий, и почему-то вспомнила девяностые годы, когда вся страна лечила все болезни мочой по системе Геннадия Малахова. Позже он сам признал этот метод несостоятельным. И где он сейчас?
То же самое можно сказать и про новых целителей. Ажиотаж пройдёт, а мы опять останемся у разбитого корыта.
Чтобы выработать свою программу снижения лишнего веса и сохранить достигнутый результат - нужно учитывать возраст, пол, телосложение, вес, состояние здоровья, уровень гормонов, ИМТ, УОО (Уровень основного обмена) в калориях, СПК ( суточное потребление калорий). Только тогда будет польза.
И вообще, это отдельная тема.
А создание такого клуба (группы) это хорошая идея
У меня, кстати, рассада на подоконнике растет
и у меня
А вот вести контроль искать материалы--на это надо много времени !!
Может кто и возьмется !!
А название !! *Нам 2 раза по 25 и еще чуть чуть !!*
Или вот еще: beatles — "When I’m 64" -"Когда мне будет 64", тоже отличный возраст!
Или: "В 50 жизнь только начинается"
Asmaa группу Хочу быть легкой бабушкой, активизировать ее и вперед? Может стоит заглянуть туда. Я схожу))))
и когда мне старший внук говорит , что я *новая * я просто болдю !!
А я ему говорю , Дань я не могу , я же старая !!А он --нет новая !!
А когда 2 апреля мне было 55.
Внуки мне пожелали--Бабушка, пусть мечты сбываются и подарили денюшку (все вместе )на поездку --"ну там в Италию , Париж "
Придется подумать !!