Главная > Дневники > Дневник пользователя lakilaki

грустно

Всем доброго утро!!!
С утра настроение упало, как только я встала на весы. Мой вес 78,100 при том, что я не ем после 6 вечера и не ем ничего жирного, сладкого и мучного

ну не уходит этот ужасный жир с меня. Что делать уже не знаю, видеть на висах такую цифру для меня просто убийственно. После родов прошло 3 месяца, но похудеть так и не удается! Все меня успокаивают, что мало времени прошло, но я знаю многих рожениц у кого вес пришел в норму сразу после родов, а у меня ступор и лишних 11 кг

на улицу выходить даже не хочется, все кто меня видит говорят уй как ты после родов поправилась. Да я и сама знаю ведь в свою старую одежду влезть не могу. Ребенок у меня практически полностью на ГВ, докармливаю ну может раз в сутки или два. Не кушать совсем тоже не могу ради малыша, но питаюсь то я правильно. Ем только геркулес, гречку, мяса варенное, хлебцы, яблоки и чай без сахара, кефир, творог 0% и супчики овощные. От чего меня прет?

Рейтинг: +7

lakilaki

27 марта 2013 года

155

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/873442/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">грустно</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/873442/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013mar/27/16/1340438_18777-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем доброго утро!!!<br>С утра настроение упало, как только я встала на весы. Мой вес 78,100 при том, что я не ем после 6 вечера и не ем ничего жирного, сладкого и мучного  ну не уходит этот ужасный жир с меня. Что делать уже не знаю, видеть на висах такую цифру для меня просто убийственно. После родов прошло 3 месяца, но похудеть так и не удается...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/873442/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/873442/
              ]грустно[/url][/b][/size]
              Всем доброго утро!!! С утра настроение упало, как только я встала на весы. Мой вес 78,100 при том, что я не ем после 6 вечера и не ем ничего жирного, сладкого и мучного  ну не уходит этот ужасный жир с меня. Что делать уже не знаю, видеть на висах такую цифру для меня просто убийственно. После родов прошло 3 месяца, но похудеть так и не удается... [b][url=https://www.diets.ru/post/873442/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lakilaki:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Комментарии:

Молодая_мама_21

27 марта 2013 года

Наверно время еще не пришло, организм сейчас старается запастись

вы сколько набрали за Б? Какой вес был до Б

Ответить

lakilaki

(автор поста)

27 марта 2013 года

до Б была 65-66 кг при росте 177-178.Набрала за Б почти 22 кг,на данном этапе вешу 78.100

↑ Ответить

Молодая_мама_21

27 марта 2013 года

Я до Б весила 72-73кг, в день родов 95кг, через месяц 84 вот где паника была, а у вас просто маленькое недрозумение. И не общайтесь с теми кто говорит, что вы поправились, что за люди вы родили малыша 9 месяцев его вынашивали. Как минимум еще полгода вам никто НЕ ИМЕЕТ права говорит, что вы поправились. Я начала ограничивать себя когда сыну было 2 мес сладкое полностью исключила, булочки печеньки и т.д. Стала кушать каждый день суп,бульон,варёное мясо,фрукты, сейчас малышу 6мес, я вешу 59кг 25 кг сбросила за 4 мес. Но у меня и ИМТ был высокий, а у вас все в норме не переживайте все успеете, вес тяжело уходит потому что и так все в норме

↑ Ответить

lakilaki

(автор поста)

27 марта 2013 года

спасибо за такие теплые слова)вы молодчинка!!Надеюсь у меня тоже получится во второй раз привести себя в порядок!!!

↑ Ответить

Молодая_мама_21

28 марта 2013 года

Обязательно получится!!!!! Гармончики маленько успокоются и все в норму придет

↑ Ответить

Zwezda

27 марта 2013 года

А гимнастику какую нибудь делаете дома?

Ответить

lakilaki

(автор поста)

27 марта 2013 года

да пробовала и хула хуп крутить и кардио по 40 минут

↑ Ответить

Zwezda

27 марта 2013 года

пробовала сколько дней?

Ответить

lakilaki

(автор поста)

27 марта 2013 года

ну практически неделю если не больше вес увеличился наоборот и перестала я жиры в мышцы перекачивать!

↑ Ответить

Таля75

27 марта 2013 года

3 месяца это очень мало и 11 кг не повод впадать в панику.Больше двигайтесь,гуляйте.Займитесь какими-нибудь несложными упражнениями.Не зацикливайтесь на своём весе.Успокойтесь.Организм восстановится и всё наладится.

Ответить

lakilaki

(автор поста)

27 марта 2013 года

я решила неделю на весы не вставать может у меня психологический ступор

↑ Ответить

tamara1954

27 марта 2013 года

Согласна, срок прошел небольшой,нужно как минимум через 6 месяцев после родов начинать худеть.Сейчас бесполезная трата времени и нервов..лучше отдай это время ребеночку!

Ответить

Kriszondik

27 марта 2013 года

Напиши свой рацион за день,подумаем почему у тебя так.Просто я после родов тоже худела и было все хорошо.

Ответить

lakilaki

(автор поста)

27 марта 2013 года

практически каждый день одно и тоже все те прожукты которые перечисленны выше я и ем.
Завтрак геркулес,яблоко
перекус хлебцы с кефиром и кофе или зеленый чай без сахара
обед суп овощной
перекус может яблоко или кефир (гречку,рис)
все до 6 максимум до 7 вечера!
ужин как правило кефир у меня и чай зеленый

Ответить

Kriszondik

27 марта 2013 года

В общем нормально,только немного подправить надо.Вот напишу как я питалась и питаюсь и худею.Первый,второй день должны быть без углеводные(убрать рис,геркулес,хлеб),третий день высоко углеводный(едим на завтрак геркулес или мюсли,обед гарнир рис или гречка с мясом)ужин(спагетти твердых сортов 70гр.сухим весом с нежирной заправкой).четвертый день средне углеводный(завтрак творог,или яйца 2шт.)обед(рис или гречка с мясом)ужин(можно рыбу с салатом).И так чередуем,где то с пятого дня вес будет уходить по 300гр.в день.

Ответить

Молодая_мама_21

27 марта 2013 года

Я не согласна каждый день должен быть суп нужен горячий бульончик для молока

↑ Ответить

Катя-мамочка

27 марта 2013 года

lakilaki пишет:
прошло 3 месяца

Лали! мало времени прошло! организм 9месяцев перестраивался! теперь ему столько же надо как минимум, чтобы вернуться в прежнее состояние, чтоб все процессы наладились!
Из личного опыта: целый год цифра 70 от меня никуда не уходила, тоже переживала и грустила по этому поводу!
Всему своё время! Не загоняй себя в угол психологически! Гармоны играют просто

Всё получится и наладится!

lakilaki пишет:
вес пришел в норму сразу после родов

ровняться на кого-то нет смысла....организм у каждого свой

lakilaki пишет:
все кто меня видит говорят

какие-то ужасные люди....извини, если что....но правда.....нашли что сказать!!!

Лали

не переживай

и просто будь счастливой мамочкой

Ответить

lakilaki

(автор поста)

27 марта 2013 года

Катя-мамочка пишет:
Лали не переживай и просто будь счастливой мамочкой

спасибо за поддержку,надеюсь ,что этот ужасный жир и 78 кг меня покинут вскоре на всегда

↑ Ответить

Катя-мамочка

27 марта 2013 года

обязательно!!!!!!!!

не сомневайся!!!

↑ Ответить

Kriszondik

27 марта 2013 года

За счёт такого питания,во первых уходит именно жир подкожный а не мышечная масса,во вторых мы обманываем организм что сидим на диете,и самое главное обменник не замедляется,а это значит вес не застрянет.

Ответить

lakilaki

(автор поста)

27 марта 2013 года

спасибо!!Попробую теперь этот метод

↑ Ответить

galanasvazi

27 марта 2013 года

рано еще!не переживай,просто наберись терпения!Попробуй систему - 60 мне помогло.

Сейчас главное малыш!

Ответить

Rano Turaeva

27 марта 2013 года

Все пройдет! Что вы так переживаете? Всего три месяца прошло - это совсем мало. Я худела только после 8 месяцев после родов. Сейчас вам надо питаться нормально ради ребенка, придет время, гормоны уйдут из организма и вы похудеете, еще как!

Ответить

lakilaki

(автор поста)

27 марта 2013 года

дай то Бог !!!

↑ Ответить

Rano Turaeva

28 марта 2013 года

Да уж, поверьте!

↑ Ответить

тоничка

29 марта 2013 года

Лали! А где в рационе белки? Я вижу одни углеводы.

Ответить

lakilaki

(автор поста)

29 марта 2013 года

может подкорректируете?

↑ Ответить

тоничка

29 марта 2013 года

На завтрак добавь 40 грамм сыра, на обед и на ужин по 100 грамм рыбы, птицы или мяса. И пару салатиков из свежих овощей

Ответить

lakilaki

(автор поста)

29 марта 2013 года

сп

Ответить

тоничка

1 апреля 2013 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
3 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7