Главная > Дневники > Дневник пользователя Olena77

Моя новая диета.

Моя новая диета. Хочу попробовать «Полосатую» кефирную диету ( Пунктирная диета)

Полосатую диету можно выдерживать долго. Суть диеты – чередование:

один день - кефир 1%-й жирности в любом количестве + питьевая вода.

второй день – ваше обычное питание ( не переусердствовать конечно)

Кефир люблю, но немного переделаю под себя - каждый понедельник - молокачай и на выходных кушать,

что-бы не смущать своих. И так получится 3 дня разгрузочных, 4 дня еда (подсчет каллорий, мах. 1000)

Пожелайте мне удачи, без вас не получится!
Рейтинг:  +22
Olena77
20 февраля 2011 года 2 564 62
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Моя новая диета.
  Хочу попробовать «Полосатую» кефирную диету ( Пунктирная диета)
Полосатую диету можно выдерживать долго. Суть диеты – чередование:
один день - кефир 1%-й жирности в любом количестве + питьевая вода.
второй день – ваше обычное питание ( не переусердствовать конечно)
Кефир люблю, но немного переделаю под себя - каждый понедельник - молокачай и на выходных кушать... Читать полностью
 


Дневник Olena77:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"
Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"
Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"

Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"
Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"
Комментарии:
Элла ФЭС
20 февраля 2011 года
+1
удачи!!!!!!!!

Olena77
(автор поста)
20 февраля 2011 года
+1
Спасибо

Cazi
20 февраля 2011 года
+1
Удачи!
Расскажи потом о результатах, ок?

Olena77
(автор поста)
20 февраля 2011 года
+1
Спасибо, обязательно!!!

Cazi
21 февраля 2011 года
+2
Я тут подумала и решила составить тебе компанию с поправкой под себя - пон., ср., пятн. - кефир, ост. дни обычные с макс. калорийностью 1300 к/кал (примерно). На эксперимент даю себе неделю - если сброшу порядка 2 кг, то буду продолжать

Olena77
(автор поста)
21 февраля 2011 года
+2
Ура!!!! Вместе веселее

Cazi
21 февраля 2011 года
+1
Ага, и я про то же Удачи нам обеим и успехов! Шоб усё шло как по маслу!

Katareena
22 февраля 2011 года
+1
Таки много масла вредно!!

Olena77
(автор поста)
22 февраля 2011 года
+1

Cazi
22 февраля 2011 года
+1

takk
27 марта 2011 года
0
ja toze k vam prisoedinaus s zavtrashnego dnja. u menjaest tvorog - dumaju podoidet

Cazi
27 марта 2011 года
0
Да, Света, я думаю, что творог вполне подойдет! Все, договорились - завтра стартуем!

Наточка
20 февраля 2011 года
+1
Удачи, Елена! Только следи за состоянием здоровья

Olena77
(автор поста)
20 февраля 2011 года
+1
Спасибо, неделю назад сидела 4 дня подряд на кефире, потеряла 2,5 кг и чувствовала себя просто шикарно, правда немного голодно

Люсенька
20 февраля 2011 года
+2
Ты молодец! Выдержки и удачи!!!!!!!

Olena77
(автор поста)
20 февраля 2011 года
0

Кислинка
20 февраля 2011 года
+1
Всё у тебя получится , я даже не сомневаюсь, мы поддержим!Удачи и терпения!!!

Olena77
(автор поста)
20 февраля 2011 года
0
Спасибо за поддержку

Юленчик
20 февраля 2011 года
+1
Удачи и силы воли!!!
Есть настрой, а это уже пол дела!!!
Дерзай все получится

Olena77
(автор поста)
20 февраля 2011 года
0

Lady_Integra
20 февраля 2011 года
+1

Olena77
(автор поста)
20 февраля 2011 года
+1

Лолита60
21 февраля 2011 года
+1
Я тоже с вами на кефир завтра!!! можно-можно? Только я хотела 3 дня- кефир, три- яблоки, потом опять кефир!

Olena77
(автор поста)
21 февраля 2011 года
+1
Обязательно, будем рады!


takk
27 марта 2011 года
0
ja dumaju - eto ocen golodno i potom objasatelno naes

Брюнеточкаа
21 февраля 2011 года
+1
Удачи!!!!
Обязательно расскажи о результатах и самочувствии.

Olena77
(автор поста)
21 февраля 2011 года
0

Лолита60
21 февраля 2011 года
+1
УРА- УРА - УРА!!!! ЗАВТРА КЕФИР!!!

Olena77
(автор поста)
21 февраля 2011 года
0

Zabegala
21 февраля 2011 года
+1
Да конечно только удачи и успехов!!!
И силу воли !!!

Olena77
(автор поста)
21 февраля 2011 года
0
Спасибо

LARAX
21 февраля 2011 года
+1
Удачи!

Лолита60
21 февраля 2011 года
+1
ОЙ УДАЧИ НАМ!

Olena77
(автор поста)
21 февраля 2011 года
+2

Лолита60
21 февраля 2011 года
+1
Ну что КЕФИР сегодня?!

Olena77
(автор поста)
21 февраля 2011 года
0
Ага, заходи https://www.diets.ru/post/87347/

Olena77
(автор поста)
21 февраля 2011 года
+1
У меня время с вашим немного не совпадает, поэтому результат взвешивания буду писать немного позже

Лолита60
21 февраля 2011 года
0
Конечно же но ток ночью... я ж как никак на работе будь она не ладна...

Olena77
(автор поста)
21 февраля 2011 года
+1
Что ж это за работа по "ночам"? (если не секрет), а потом целый спишь?

Лолита60
21 февраля 2011 года
0
Магазин, не секрет...ночная смена...а днем дрыхну...терпеть не могу ночные смены хотя я и сова

Olena77
(автор поста)
21 февраля 2011 года
+1
Да состояние знакомо, когда медсестрой работала, сутки через трое, нам там весело было(военный госпиталь) поэтому ночами не спали, так я потом целый день спала

Лолита60
21 февраля 2011 года
+1
Так же и я...ночью ой как весело судя по потому какие у нас люди Но иногда не до смеха бывает Но это мелочи

Olena77
(автор поста)
21 февраля 2011 года
0

Танюсик77
21 февраля 2011 года
+1
Лен, а мне кажется маловато будет Как бы у тебя обмен веществ не застопорился. Ты хоть в дни еды побольше чем на 1000 калорий наедай

Ольга Валентиновна
21 февраля 2011 года
+1
Девочки, Татьяна права, 1000 ккал мало. Организм с перепугу начнёт кефир с яблоками в жир перерабатывать и накапливать. Немножко ослабьте разгруз.

Olena77
(автор поста)
21 февраля 2011 года
+1
А иначе не худею , я пробовала больше 1000кал в день, так вес мало того что держался так ещё и прибавлялся

takk
27 марта 2011 года
0
ctobi ves sdvinulsja s mertvoitocki rekomendujut ustraivat belkovo- zirovie dni - est smetanu ili orechi kedrovie v tecenie dnja no nemnogo. no ja predpocitau cisto belkovie i ves ucodit ocen bistro , no ne dolgo - 1 - 2 belkovic dnja kogda es tolko sir ribu ili mjaso. suzestvuet dieta zig - zag, osnovannaja na ceredovanii belkovic i uglevodnic dnei, v svoe vremja bila ocen popularna

Olena77
(автор поста)
21 февраля 2011 года
+1
У меня обмен веществ нарушился в детстве (жаловаться не могу, всё было с лучшеми побуждениями, жила с бабушкой), я не была толстой, просто упитанной. Когда была подростком вес востановился (похудела). Потом меню на день было: утром коффе, вечером в часа 4-6 обед. И чувствовала себя шикарно и не худела,никаких проблем со здоровьем не было, весила 50кг. У каждого организм разный. Только во время первой беремености набрала очень много, когда малой было 1.5 года, похудела опять до 50кг, потом вес держался до второй беременности, опять поправилась, сейчас надо похудеть на 25кг.

Танюсик77
21 февраля 2011 года
+1
Лен, а если он к 1000калорий приспособится, че делать то? Задачка...

Olena77
(автор поста)
22 февраля 2011 года
0
Не знаю...

Kseni4ka
23 февраля 2011 года
+1
УДАЧИ!!!!

Olena77
(автор поста)
23 февраля 2011 года
0
Спасибо

Нелёчек
24 февраля 2011 года
+3
А я знаешь, что я стала практиковать в последнее время.....щас расскажу это чтоб голодно на ночь не было...
просто мне сейчас нельзя голодать (я кормящая мама) я стараюсь последний прием пищи сделать не позднее 19.30 и он очень легкий, например фруктовый или овощной салат...а на ночь, уж если очень захочется выпиваю кефиру, а в него крошу зелень и тру немного свежего огурчика.... и сытно и ккалорий минимум и на утро такое освобождение

Olena77
(автор поста)
24 февраля 2011 года
0
Молодец! А голодать тебе нельзя! А сколько малышу? Моему 13 месяцев, а дочке скоро 11 лет, так что мне в самый раз на диету

Нелёчек
25 февраля 2011 года
+1
моей ровно через неделю грохнет! аж 5 месяцев
меня конечно очень здорово разнесло.... я же перед беременностью набрала так как со сломанной ногой была, а в беременность себе ни в чем не отказывала....вот и результат.... да еще гены....всю свою жизнь боролась с лишними кг и см.... но раньше легче как то было... не сидела на месте и улетучивалось все легко.... всегда носила 44-46....
Ох! мечтаю к ним вернуться! и обязательно вернусь!

Olena77
(автор поста)
25 февраля 2011 года
0
Нелёчек пишет:
аж 5 месяцев
Какая прелесть
Нелёчек пишет:
очень здорово разнесло
Меня тоже пошла на роды с 94кг.
Нелёчек пишет:
ни в чем не отказывала
Не то слово, я ела, ела и ела

Katareena
24 февраля 2011 года
0
я сегодня выложила пост для кормящих мамочек как раз

Нелёчек
25 февраля 2011 года
+1
а где можно посмотреть?

Olena77
(автор поста)
25 февраля 2011 года
+1
Я думаю этот...https://www.diets.ru/post/89651/

Katareena
25 февраля 2011 года
0

Нелёчек
27 февраля 2011 года
0
сейчас поизучаю и пойду таки что-нибудь напишу в своем дневнике

Filippena
29 марта 2011 года
0
привет, поделись пожалуйста, как результаты пунтирной диеты?


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Catrin-2021 lastmanofearth Leonid_57 olga220179 slavusea teacher4gym zelinskayn галина52

Всего на сайте: 19
Статусы:

А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

Галина Гуженко
11 часов назад
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий
дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!
ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь