Главная > Дневники > Дневник пользователя Levada

Блин!

Всего 9 утра, а я уже наела на 600 ккал...

Вот что значит встать в 4 утра. Чертова работа...

Рейтинг: +6

Levada

20 марта 2013 года

146

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/862594/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Блин!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всего 9 утра, а я уже наела на 600 ккал...  Вот что значит встать в 4 утра. Чертова работа...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/862594/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/862594/
              ]Блин![/url][/b][/size]
              Всего 9 утра, а я уже наела на 600 ккал...  Вот что значит встать в 4 утра. Чертова работа... [b][url=https://www.diets.ru/post/862594/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Levada:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Комментарии:

sveta-u

20 марта 2013 года

Ну и что, у меня например стандартный завтрак в районе 700 ккал

Ответить

Levada

(автор поста)

20 марта 2013 года

ага... только мне надо в 1500 обычно уложиться... ну сегодня еще среда, а по средам и пятницам у меня "зигзаг", можно 1800 позволить

а уже заранее расстроилась, что на конец дня так мало калорий осталось...

↑ Ответить

sveta-u

20 марта 2013 года

смотря чем наполнить рацион, белки и медленные угли в помощь

↑ Ответить

Annush

20 марта 2013 года

Овощей можно много съесть в пределах небольших калорий

Я моркву ем по нескольку раз в день - я калорий совсем мало получается

Ответить

sveta-u

20 марта 2013 года

Овощи плохо насыщают, 30 мин и снова голодный

↑ Ответить

Levada

(автор поста)

20 марта 2013 года

поэтому я ем овощи с мясом. тушу говядинку и всяких разных овощей, разнообразно, вкусно, сытно за счет мяса и по БЖУ ничо так.
я раньше могла одной морковкой насытиться, а сейчас - нет, не знаю почему. поэтому постоянно хочется кушать

↑ Ответить

sveta-u

20 марта 2013 года

Levada пишет:
раньше могла одной морковкой насытиться, а сейчас - нет, не знаю почему.

физические нагрузки увеличились?

↑ Ответить

Levada

(автор поста)

20 марта 2013 года

в тренажерку хожу вторую неделю уже

по три раза в неделю. наверное, из-за этого. раньше легко могла весь день на одном рисе посидеть, а тут постоянно кружу у холодильника... стараюсь уж если перехватывать, то полезности, яблоки хотя бы.

↑ Ответить

sveta-u

20 марта 2013 года

ну вот и ответ, физическая активность повышает аппетит, все кто занимается силовыми с этим очень хорошо знакомы

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
2 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7