Вчера... Сразу после поста о том, что день стал чуть ли не самым раздражающим... Подточила мясо в безумно тяжелом соусе и 4 блина... Мда-мда-мда
а после 30 минут потратила на эллипсе, т.к. совесть, а вместе с ней и тяжесть в животе стали мучать.
Собственно, с утра встала с теми же ощущениями. Нужен разгрузочный день, возможно два. Сначала думала сидеть только на зеленом чае, но теперь, поняв, что организм и так испытал психоз, планирую добавить вареные овощи (цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль...). И эллипс-эллипс-эллипс.
Как буду поступать после разгрузки пока не знаю... В идеале - правильное питание, а также подсчет калорий. Поищу, почитаю, вдохновлюсь... А заодно и валерьянку попью.
Пока нет комментариев.