У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Bevendgik

День 37-ой. Протасовка

05.03.2013 г. (вторник)
Вес 66,400

Завтрак: 9:45
Каша овсяная 1 ст.л., заварена водой, творог, разведенный кефиром 1% около 100 гр., яблоко

Перекус: : ---

Обед: 12:40
Салат: морковь + тыква (в равных пропорциях) с ванилью и активией творожной, курица грудка 120 гр, кофе с молоком
Яблоко зеленое

Полдник:16:15
Салат: помидоры черри(пальчики 6шт)+1/2 перца желтого+редис 6 шт+салат листовой, соль, заправка активия творожная

Ужин: 20:45
Кофе с молоком, сыр домашний 50 гр, 3 творожных шарика и 2 фрикадельки, тушеные на воде (фарш телятина+куриный+яйцо+активия+соль+приправы)

Вода кипяченая, вода новотерская

Спорт:
Джилиан Майклс стройная фигура за 30 дней. День 7-ой

Фитбол

Рубрика: Диета. Ким Протасов

Рейтинг: +4

Bevendgik

6 марта 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/845473/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 37-ой. Протасовка</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/845473/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013mar/06/00/1298096_58501-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>05.03.2013 г. (вторник)<br>Вес 66,400<br>Завтрак: 9:45<br>Каша овсяная 1 ст.л., заварена водой, творог, разведенный кефиром 1% около 100 гр., яблоко<br>Перекус: : ---<br>Обед: 12:40<br>Салат: морковь + тыква (в равных пропорциях) с ванилью и активией творожной, курица грудка 120 гр, кофе с молоком<br>Яблоко зеленое<br>Полдник:16:15...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/845473/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/845473/
              ]День 37-ой. Протасовка[/url][/b][/size]
              05.03.2013 г. (вторник) Вес 66,400 Завтрак: 9:45 Каша овсяная 1 ст.л., заварена водой, творог, разведенный кефиром 1% около 100 гр., яблоко Перекус: : --- Обед: 12:40 Салат: морковь + тыква (в равных пропорциях) с ванилью и активией творожной, курица грудка 120 гр, кофе с молоком Яблоко зеленое Полдник:16:15... [b][url=https://www.diets.ru/post/845473/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Bevendgik:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Комментарии:

LFit

6 марта 2013 года

вес стабильно вниз

,
летом тож посижу на протасовке.....

Ответить

Bevendgik

(автор поста)

6 марта 2013 года

Ага, медленно, но верно снижается

Летом я бы не советовала, столько ягод-фруктов мимо пролетят

лучше с августа-сентября начинать, когда самый овощной сезон

Я планирую повотрить именно в этот период

↑ Ответить

Ellisa

6 марта 2013 года

Ответить

Bevendgik

(автор поста)

6 марта 2013 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.