Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


. Соблюдала чётко 3 банана в день, вместо молока о% кефир, от литра на 3 дня на дне ещё осталось, по вечерам чашек 5 зелёного чая с имбирём + дом. упражнения на тренажёре и обруч 1 час. итог - 3 кг. Более трёх дней тяжело соблюдать, очень хочется мяса. Перехожу на отсутствие углеводов, не кушать после 18 и спорт 



