Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы






У самой был велотренажер кетлер, сейчас элепсойд кетлер уже год. А вообще жалею. Надо было брать беговую дорожку.
Задание:
1. Прочитать об аэробных нагрузках тут https://www.diets.ru/post/833508/ и тут https://www.diets.ru/post/833522/
2. Посмотреть фильм BBC вся правда о тренировках
3. Если тренажер уже имеется, то скачать на рутрекере программы Less Mills для Сайклинга. Монотонно по 40 минут НЕ ЗАНИМАТЬСЯ!