ТОП лучших хобби для худеющих!

1. ТАНЦЫ.
Очень приятное занятие и для фигуры, и для души. Можно записаться на курсы, но если не можете позволить себе этого - включайте любимую музыку и...танцуйте)) Сжигаем от 300 ккал/час (смотря как постараетесь).
2. ХОДЬБА (от 3 км/ч).
Занятие в пользу: прогулка с ребёнком, поход в магазин - все это можно отнести к разряду ходьбы (пусть даже не спортивной). Сжигаем от 3 ккал/минуту!
3. УБОРКА.
За час уборки сжигаем около 250 ккал/час. Полезное дельце
4. СТЕП.
Им-то можно заниматься в любое время дома. Просто находим музыку (недавно нашла длиной 58 минут), и занимаемся, занимаемся. От 350 ккал/час.
Приятного похудения!