Молокочай

Всем привет! Вот решила поделиться своим опытом разгрузки на МЧ. Почитав отзывы, в основном положительные, решила попробовать, раньше разгружалась в основном на кефире, пару раз на яблоках, но последние два года разгрузочных дней не устраивала. Так вот заварила я МЧ с зеленым чаем (молочный улун) было очень вкусненько и кушать в принципе не очень хотелось, в обед еще позанималась с Джиллиан 30мин.(после тренировки аппетит как то притупляется) и если бы я пораньше легла спать, то чувство голода меня бы не посетило, а так часа в три ночи желудок очень захотел пожевать, но я удержалась, кое как уснула и на утро вознаграждение в виде отвеса в 2,2кг. Через недельку повторю!