Главная > Дневники > Дневник пользователя Permanenta

Самодисциплина работает. День четвертый

Чуток нарушила Не было только вечернего умывания овсянкой. Остальное все намеченное выполнила - ходьбы было маловато, я пошагала еще с Лесли Сансон. Прошла 2 мили Утренняя зарядка, вечерняя йога - все выполнено, кажется начинаю привыкать

По питанию вроде все в порядке


Взвешиваться не стала. А вдруг привесик? Чтобы не расстроиться

Рейтинг:  +24
Permanenta
15 февраля 2013 года 3376 40
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Самодисциплина работает. День четвертый
Чуток нарушила Не было только вечернего умывания овсянкой. Остальное все намеченное выполнила - ходьбы было маловато, я пошагала еще с Лесли Сансон. Прошла 2 мили Утренняя зарядка, вечерняя йога - все выполнено, кажется начинаю привыкать
По питанию вроде все в порядке
Взвешиваться не стала. А вдруг привесик? Чтобы не расстроиться
Читать полностью
 


Дневник Permanenta:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"
Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"
Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"
Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"
Комментарии:
tosha17
15 февраля 2013 года
+2
Танюшка, ты большая молодец, так держать, удачи тебе дорогая!!!

Permanenta
(автор поста)
15 февраля 2013 года
+1
спасибки!!

tosha17
15 февраля 2013 года
+2
и я тебя

Permanenta
(автор поста)
15 февраля 2013 года
0

люси
15 февраля 2013 года
+1
Танюшка

Permanenta
(автор поста)
15 февраля 2013 года
+1

Angelochka
15 февраля 2013 года
+1
И меню у тебя хорошее, молодец

Permanenta
(автор поста)
15 февраля 2013 года
0
Стараюсь. Орехи и курочка много жиров дали

Angelochka
15 февраля 2013 года
0
Завтра подкорректируешь

Permanenta
(автор поста)
15 февраля 2013 года
0
угу

Охта
15 февраля 2013 года
+1
Оптимистично

Permanenta
(автор поста)
15 февраля 2013 года
+1
Ага! Позитивчик

Охта
15 февраля 2013 года
0
Молодец ты и время на всё находишь
Главное оптимизм удержать и дальше не только на эту неделю

Permanenta
(автор поста)
15 февраля 2013 года
+1
Плюшка11 пишет:
ты и время на всё находишь
стараюсь
Плюшка11 пишет:
оптимизм удержать и дальше не только на эту неделю
Думаю, что результаты этой недели должны подзарядить меня. потом еще на недельку

Охта
15 февраля 2013 года
+1
Permanenta пишет:
потом еще на недельку
потом ещё на месяцок хотя бы

Permanenta
(автор поста)
15 февраля 2013 года
0
тссс.... не разбуди мою лень пока она спит

МаРиШкА К
15 февраля 2013 года
+1
Танюш здорово! так держать! по жирам немного перебрала только маленько!

Permanenta
(автор поста)
15 февраля 2013 года
+1
Я тешу себя мыслью, что эти жиры были в удовольствие - от шоколада и орехов

МаРиШкА К
15 февраля 2013 года
+1
Permanenta пишет:
были в удовольствие
тоже надо!

Permanenta
(автор поста)
15 февраля 2013 года
+1

Бассик
15 февраля 2013 года
+1

dielect
15 февраля 2013 года
0
Давай-давай!!!

Permanenta
(автор поста)
15 февраля 2013 года
0

Теплее лета имя Лена
15 февраля 2013 года
0
Молодец!!! А что с весом?

Permanenta
(автор поста)
15 февраля 2013 года
+1
Не взвешивалась. Вдруг привес после такого отвеса? Чтобы не переживать

Теплее лета имя Лена
15 февраля 2013 года
+1
Ну и что? Зато тенденцию уловишь. Танька - ты страус, не вижу - значит этого нет.

Permanenta
(автор поста)
15 февраля 2013 года
+1
Июнька пишет:
Танька - ты страус, не вижу - значит этого нет.
В каком-то смысле - да.

Теплее лета имя Лена
15 февраля 2013 года
+1
А я должна знать, иначе не усну.

Permanenta
(автор поста)
15 февраля 2013 года
0

Ptichka
15 февраля 2013 года
+1
отличный позитивный денек

Permanenta
(автор поста)
15 февраля 2013 года
0
Аха, позитивненько так


Milotschka
16 февраля 2013 года
+1
умничка...меня на долго не хватило

Permanenta
(автор поста)
16 февраля 2013 года
+1
Милочка, главное назад не шагать А так можно немножечко и на месте постоять

Milotschka
21 февраля 2013 года
+1
вот-вот...хотя можно и назад...если атака или нападение

Милайна
16 февраля 2013 года
+1
ты молодчинка

Permanenta
(автор поста)
16 февраля 2013 года
0
Вдохновение пришло

MariKa01
17 февраля 2013 года
+1
Танюша, удачи тебе! А вообще, ты умничка. Мне вот тоже пора настраиваться на позитивчик, и вес сбрасывать, который набрала

Katareena
18 февраля 2013 года
+1
Танюш, а чего ты решила на ужин и рыбу и курицу?

Permanenta
(автор поста)
19 февраля 2013 года
+1
кушать хоцца

Katareena
19 февраля 2013 года
+1
понятно


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

Галина Гуженко
12 часов назад
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий
дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!
ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь