 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Помогите мне пожалуйста разобраться с продуктами, в которых содержится минимальное количество жиров...(сижу на подсчете БЖУ)..., что то запуталась я совсем с ними... 
Заранее всех благодарю за внимание, понимание и отзывчивость!
| Рейтинг: +7 |
|
9 февраля 2013 года | 1 | 135 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девочки, всем доброго времени суток! Помогите мне пожалуйста разобраться с продуктами, в которых содержится минимальное количество жиров...(сижу на подсчете БЖУ)..., что то запуталась я совсем с ними... Заранее всех благодарю за внимание, понимание и отзывчивость! Читать полностью |
Дневник Котёна-bagheera:
|
|
|
Катрин Ершова
9 февраля 2013 года
+1
А я и здесь тебя нашла
 что может быть проще, ведь на всех продуктах БЖУК прописывают, вот и выбирай
Ответить
|
|
Котёна-bagheera
9 февраля 2013 года
+1
я не могу так, мне надо распланировать меню, а уж потом я и продукты подбираю по БЖУК....но для того, чтобы его составить, мне надо на что то ориентироваться
↑
Ответить
|
|
|
Катрин Ершова
9 февраля 2013 года
+1
Обезжиренное мясо, рыба, молочка, крупы, овощи, фрукты
 выбирай
↑
Ответить
|
|
|
Котёна-bagheera
9 февраля 2013 года
+1
все понятно, шеф...
↑
Ответить
|
|
Пышоночек
9 февраля 2013 года
+1
крупы,бобовые,белое мясо (куриная грудка.белое мясо телятины,оленя,кролика,грудка индюка,белая рыба),фрукты,овощи,сухофрукты,зелень,ягоды,кисломолочные продукты (необязательно обезжиренные даже),мед,морепродукты
Ответить
|
|
|
Котёна-bagheera
9 февраля 2013 года
+1
спасибо, дорогая, так более понятней
↑
Ответить
|
|
Забааава
9 февраля 2013 года
+1
Фрукты-овощи
 я их много ем, у меня автоматом около 20% жиров идет)))
Ответить
|
|
|
Котёна-bagheera
9 февраля 2013 года
+1
вот и мне надо всего 20%...., а не всегда укладываюсь! за совет - спасибо!
↑
Ответить
|
|
mds
10 февраля 2013 года
+1
Невозможно сбалансировать рацион так, что бы кажый прием пищи или кажый день соотношение строго соблюдалось. В этом нет никакого смысла. Делают же иногда рыбный день или овощной, или целый день на кашах. Нет, бывают случаи, например спортсменам надо белок 5 раз в день, да еще и ночью протеин принимают или диабетикам строго считать хлебные единицы. Если таких ограничений придерживаться не надо, то баланс лучше соблюдать в среднем за неделю. Я так думаю...
Ответить
|
|
|
Котёна-bagheera
10 февраля 2013 года
+1
спасибо, ваш совет мне очень поможет!
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
22 часа назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
