Главная > Дневники > Дневник пользователя Aleksa93

Моя диета.

1-2 Голодные дни.
За весь день разрешается выпивать 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба

3-4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, 0,5 чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, 0,5 чайной ложки меда
12-13 часов: один стакан бульона ( мясного или рыбного), 100 г. отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба
16-17 часов: один стакан молока или чая с 0,5 чайной ложки меда
19 часов: 100 гр. отварного мяса или 2 яйца и 50 гр. сыра и один стакан кефира

5-6 Овощные дни.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с 0,5 чайной ложки меда
Повторить все сначала.

(ВОТ ТАКАЯ ДИЕТА)

Оцените по 5ти бальной шкале!

Опрос завершен.

5 (31%)

2 (13%)

1 (6%)

2 (13%)

6 (38%)

Всего проголосовало: 16

Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/812099/]Моя диета.[/url][/b]

          Оцените по 5ти бальной шкале!
          [url=https://www.diets.ru/post/812099/][img]https://www.diets.ru/data/polls/812098_63480a4e.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 16 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/812099/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Моя диета.</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Оцените по 5ти бальной шкале!</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/812098_63480a4e.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 16 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Рейтинг: +3

Aleksa93

8 февраля 2013 года

167

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/812099/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Моя диета.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/812099/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013feb/08/53/1244882_64323-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>1-2 Голодные дни.<br>За весь день разрешается выпивать 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба<br>3-4 Белковые дни.<br>8-9 часов: кофе с молоком, 0,5 чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, 0,5 чайной ложки меда<br>12-13 часов: один стакан бульона ( мясного или рыбного), 100 г...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/812099/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/812099/
              ]Моя диета.[/url][/b][/size]
              1-2 Голодные дни. За весь день разрешается выпивать 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба 3-4 Белковые дни. 8-9 часов: кофе с молоком, 0,5 чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, 0,5 чайной ложки меда 12-13 часов: один стакан бульона ( мясного или рыбного), 100 г. отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба... [b][url=https://www.diets.ru/post/812099/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Aleksa93:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Комментарии:

frolik1

8 февраля 2013 года

уж очень строго..

Ответить

Aleksa93

(автор поста)

8 февраля 2013 года

Бывало и хуже ) правда первые 2 дня конечно жестковато )
Завтра сажусь на нее )

↑ Ответить

juliya_02

8 февраля 2013 года

Для меня норм. Только для меня белковые дни это просто... ужас,поэтому ставлю 4.

Ответить

Aleksa93

(автор поста)

8 февраля 2013 года

↑ Ответить

Pupa

8 февраля 2013 года

Учиться питаться правильно и сбалансированно. Удачи

Ответить

viktoriya2012

8 февраля 2013 года

Привет! И я на такой диете сижу.

20-дневка "По-английски" называется.(почему по-английски - не понятно

) Только у меня ограничения помягче слегка. Например, мёд утром - 1 ч.ложка, так-же слив.масло. Вечером в белковый тоже можно хлеб, а в обед можно 2 стол.ложки горошка. В овощной можно картошку и масло (только в обед). Давай объеденимся, что-ль?

У меня сегодня 3-ий день. Отвес за два разгрузочных дня - 2,6кг.

Ответить

Aleksa93

(автор поста)

8 февраля 2013 года

Все еще больше поверила в эту диету )))) А насчет объединения я только ЗА.

Я на нее сажусь завтра ))) Т.к сегодня уже проспала

↑ Ответить

viktoriya2012

8 февраля 2013 года

Я Вика. Пойду в друзья добавляться.

↑ Ответить

Aleksa93

(автор поста)

8 февраля 2013 года

)))))))))

↑ Ответить

Bulochka_Ksu

8 февраля 2013 года

В понедельник заканчивается "любимая".По пробую со вторника.

Ответить

viktoriya2012

8 февраля 2013 года

А не сложновато будет после "любимой" опять начать с питьевых дней?

↑ Ответить

Bulochka_Ksu

8 февраля 2013 года

Нет. Впервый раз на "любимой", только 5 дней продержалась. Сейчас хочу дойти до победного. Почему то питьеые дни у меня идут лучше, знаешь, что только пить можно.

↑ Ответить

frolik1

8 февраля 2013 года

Алекса, а что это за диета?

Ответить

Aleksa93

(автор поста)

8 февраля 2013 года

Эта диета похожа на американскую только немного жёстче)

↑ Ответить

frolik1

8 февраля 2013 года

Девочки, а кто-нить совмещает такую диету со спортом? по мне так это нереально..сил не будет

Ответить

Aleksa93

(автор поста)

8 февраля 2013 года

Вполне все реально, главное не лениться! я сидела на 500 ккал(месяц) и на кефире и яблоках(2 недели) При всем при этом занималась в фитнес центре (каланетикой. Сложно 1ю неделю потом все норм)

↑ Ответить

frolik1

8 февраля 2013 года

о нет..я уже как-то так худела..сбила весь горномольный цикл..и вес потом вернулся..ходила вялая и без желания ко всему..но все мы разные и каждому свое

Желаю удачи

↑ Ответить

Aleksa93

(автор поста)

8 февраля 2013 года

↑ Ответить

viktoriya2012

9 февраля 2013 года

Привет! Начала диету?
У меня сегодня отвесик 300гр.после белкового дня. Я посчитала калорийность белкового дня, у меня 1400кал.получилось. Овощные ещё не считала. Но думаю - жить можно, не помрём. Давай уже, присоединяйся.

Ответить

Aleksa93

(автор поста)

11 февраля 2013 года

У меня к сожалению без отвеса(( Ну думаю все впереди))))

↑ Ответить

Магдалинка

11 февраля 2013 года

Хорошая диета,я после родов пользовалась.Интересная особенность-сначала вес стоит как вкопанный,потом к концу диеты быстро сбрасывается.

Ответить

Aleksa93

(автор поста)

11 февраля 2013 года

радует что хоть кто то поддерживает ))) Я конечно понимаю что строгие диеты и тд но эту нельзя отнести к строгим вот диета АВС или ана это действительно строгая

↑ Ответить

Магдалинка

11 февраля 2013 года

Я кстати более легкий вариант использовала,голодные дни только один раз вначале,и по грамма ничего не считала,ела прилично,и горошек еще в белковые дни.

Ответить

Aleksa93

(автор поста)

11 февраля 2013 года

Возьму на заметку)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
11 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7