Сегодня встала на весы и стало дурно :(

пошла и наелась печенья

может, в этом проблема?

Enanela пишет:

Каждую крошку записываю

А правильно записываете? или считаете?

Главное - спокойствие!! как говорил всем известный герой.
У меня есть подозрение. При ГВ очень низкий калораж и организм стал подстраиваться, т.е. собирать каждую крошку. Правда еще вариант: высокие и интенсивные занятия спортом. Мышцы тяжелее. Думаю что пока кормите поднимите калораж до 1500, спорт переведите по графику: зарядка утром - ежедневно, интенсив - через день. Организм успокоится, а то пока получается - кормят мало, а требуют много, и он запустил программу снижения обмена веществ. А это уже очень серьезно.
Закончите ГВ и тогда можно приложить все усилия, но без фанатизма.
Ох, уж я написала! Извините за многословие и удачи!!

Блииин, я даже и не знала. Только сейчас прочитала, что при ГВ организм расходует около 500 калорий. Вот блин дурында. А если сейчас поднимать калораж, то как это грамотно делать? Чтобы не было вредно для организма?

начните с 1500 так будет лучше для желудка - ведь будем есть только полезную пищу, а не конфетки? За пару недель доведите до 1700-1800. Их держите до конца кормления Организм привыкнет. И все-таки снизьте интенсивность нагрузки. Не пугайтесь, будет набор, но пока кормите это не страшно. Через это проходят 99% женщин. Я после кормления похудела так, что стала меньше чем до свадьбы! Перед свадьбой я весила 63, а после кормления - 61! У меня кость широкая и тяжелая.