Думаю у меня стресс.. Я каждый день срываюсь, уже нашла новую систему питания- утром угли, и даже сладости, кроме мучного. В обед что нибудь легкое ( суп, салат, курица, каши, хлебцы) и можно чууууточку сладкого, на ужин только белок!! Только! И хороший день вчера вышел - на завтрак- омлет из 2х яиц и одного белка на минералке, без соли, с сыром ( квадратик хохланда) - половинку этого омлета, чай с 4 конфетами, хлебец с семгой.. Короче объелась жуть, аж обед не полез)) на обед съела 2 мандарина, 2 краб палочки, а на ужин запекал грудку и пол огурца свежего) потом тренировка и баня!! Утром была очень голодная!!! А сегодня кошмар((( такой же омлет, немного курицы и 4 конфеты, на обед суп пюре из брокколи, потом через часа 3 - чашечка кофе с 1,5 полосками шоколада, немного мороженого(((((((( и хлебец. На ужин суп пюре и все. Вот зачем этот кофе??((( я считаю это срыв.
Вот зачем столько сладкого???((( конечно вес стоит. Еще бы.
Думаю у меня стресс.. Я каждый день срываюсь, уже нашла новую систему питания- утром угли, и даже сладости, кроме мучного. В обед что нибудь легкое ( суп, салат, курица, каши, хлебцы) и можно чууууточку сладкого, на ужин только белок!! Только...
Читать полностью