 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +20 |
|
26 января 2013 года | 545 | 107 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Короче была сегодня первый раз на фитнесе...сожгла на велотренажере 100 ккл. на кардио еще 10 ккл. потом поприседала.и мне стало плохо- закружилась голова...стошнило (в туалете) потом все посинело перед глазами...думаю завтра будет полегче..я все таки настроена по боевому...но если завтра снова все повториться??? с кем нибудь такое бывало? Читать полностью |
Дневник afelijaja:
|
|
|
lena lenina
27 января 2013 года
0
в зале есть инструктор, который даёт программу для всех начинающих , имеет смысл к нему обратится , почему затошнило,? голова закружилась?- причин может быть великое множество,может магнитная буря была,
 может рыба была не достаточно свежей судя по тому сколько было съедено перед тренировкой , вы собирались очень много позаниматься не имеет смысл так набухиваться едой , надо поесть 100-150 гр мяса( рыбы ) 100-150 гр кашки гречневой , можно огурчик , если очень хочется время -от 2 часов до получаса до тренировки-самое то
Ответить
|
|
afelijaja
27 января 2013 года
0
да вот я с тренером общалась пока лежала на лежаке. она просто говорила что ничего страшного в этом нет...что даже мужикам может так плохо с непривычки стать..потом по поводу питания сказала что и как питаться...завтракать обязательно, есть за час полчаса до тренировки...ну что то в этом роде... я все равно валялась с тумане.....щас вот снова собираюсь на тренировку...
↑
Ответить
|
|
|
lena lenina
27 января 2013 года
0
ну и я о том же , что нет ничего страшного
хорошей трени
↑
Ответить
|
|
|
afelijaja
27 января 2013 года
0
да я и не сильно напугалась..я просто спросила у кого как проходят занятия тренировки было ли с кем такое же состояние или я одна такая
↑
Ответить
|
|
|
lena lenina
27 января 2013 года
+1
ну и ладненько
идите и занимайтесь
↑
Ответить
|
|
Atsu
27 января 2013 года
+1
Мне тренер говорит за 2 часа до тренировки есть и то что-нибудь лёгкое, а иначе оно (съеденное) там прыгает вместе со мной
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
 |
Вероника Донскова
16 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
