как настроить себя на диету?

Опять у меня проблемы.
Я уже с начала лета 2012 пытаюсь похудеть до желаемого веса.(хочу 44, даже 43 )
И никак не могу воплотить эту мечту
Было такое что я весила 45, но потом я почему то убеждала себя, что я ребёнок и мне можно есть сколько я захочу. И ОПЯТЬ НАБИРАЛА ВЕС.
Вы бы знали какие у меня бешеные пристрастия к еде.могу долго не есть вредного, а потом как нажрусь
И это ужасно
Не могу себя контролировать
И вот недавно я опять похудела, и опять набрала вес убеждая себя в том же самом.и в том что успею нахудется
Вот и сегодня я с утра съела сырники, и маленький кусочек блина. В школе ничего не ела.
У МАМЫ СЕГОДНЯ ДЕНЬ РОЖДЕНЬЕ))ЭТО ОЧЕНЬ РАДУЕТ))
НО ТО КАК Я СЕГОДНЯ ОБЬЕЛАСЬ, МЕНЯ ПРОСТО ГУБИТ ИЗ ВНУТРИ
Переела пиццы и пирога
Я вас прошу помогите себя окончательно и без поворотно настроить на диету