Нововведение)

Сегодня решила что все таки чем спокойнее психика, тем лучше и спокойнее!! Сегодня решила что постоянно придерживаться питания правильного, диетного, любого не распущенного очень сложно!! Чтобы был стимул, чтобы не ждать утра для того чтобы встать на весы, будем ждать выходного)) выходной буду устраивать на свое усмотрение- чем, где, когда и сколько!

Один день что бы расслабиться! Надо еще обговорить это с мужем, как он это воспримет!! Я все равно буду устраивать такой день! В связи с таким новым пунктом, до выходного никаких отступлений!! Очень четко- ничего жирного, сладкого, мучного и слишком соленого!

Тогда будет стимул, тогда будет награда!!))

Я надеюсь что таким способом я доведу до совершенства свое питание... Пока тяжело, 9 день координально нового питания и режима!! А тяжело потому что нет отвесов! Были бы весы электронные, наверное было бы видно лучше, на да ладно.

Про тренировки. В свои выходные Джил может быть будет, а может и нет)) это по ситуации!! Но!! Бодифлекс никто не отменял!! Каждое утро как штык)))

А придумала я это все собственно потому, что сегодня нагрешила)) к вечернему кусочку грудки и нескольким ложкам винегрета добавился один сухой инжир, мармеладная и суфлешная конфета, и мороженое Марс, маленький))

Произошло это от стресса. И это плохо! Надо над этим работать!

Все, я заниматься)))