Чтобы стал упругим пресс - надо кашлять и смеяться.)))

Уже дня три качаю пресс, и все бы хорошо... но... Вот вам мой совет: хотите железный пресс - нужно срочно заболеть... нынче вирусы такие шастают, что тебя всего на изнанку выворачивает ну и пресс заодно с кашлем напрягается) Так вот... все бы хорошо если бы не жуткая боль при малейшем приступе кашля)))... Просто я привыкла (когда спортом занималась) качать пресс по150-200 раз, ну и вспомнив спортивное прошлое я решила начать хотя бы с 50 раз... Вот теперь сижу и мучаюсь... качаю-то пресс нормально, только вот смеяться и кашлять проблематично))
Вывод:чтобы стал упругим пресс - надо кашлять я смеяться))) .. Ой ... ну вот, опять болит..