11.01.13

Утром одела платье, села, а живот как шарик, даже не втягивается. Грудь из лифака вываливается, подбородок висит. Злая и разгневанная я пошла работать...

Завтрак 10-00 ;
сухарики(хлебцы) с творожным сыром и семгой с/с
чай травной и кофе с смолоком.

Обеда не было

Ужин 16-30;
Отварное куриное бедро, салат "Метелка"
и, черт подери, бутер с сыром и колбаской +кетчуп.

Много хотьбы в день, витамины.
---------------
И больше ничего.
Очень плоховасто себя чувствую, горло болит.
До спорта доберусь на следующей неделе, сейчас главная задача уменьшить объем желудка и не есть вечером.
---------------
А еще завтра планируются гости Я обычно очень рада гостям, но я не рада тому что будут соблазны алкоголем и едой.