С утра настрой бодрый. Выпила стакан кофе без сахара, на обед готовлю капустку на пару(не варенную). Мне кажется так лучше+добавляю с утра 3000мг l-карнитина по Ковалькову, для бодрости на работе и более быстрого расхода калорий. Вечером отчитаюсь, как прошел день..
С утра настрой бодрый. Выпила стакан кофе без сахара, на обед готовлю капустку на пару(не варенную). Мне кажется так лучше+добавляю с утра 3000мг l-карнитина по Ковалькову, для бодрости на работе и более быстрого расхода калорий. Вечером отчитаюсь, как прошел день..
Читать полностью
Ох, не разделяю я вашего оптимизма...
С таким весом и на диету? Хотя, если голод вы переносите, то возможно и вариант...
Я сторонник ПП (с определенной точки зрения), поскольку не обладаю железной волей и голод не переношу.
Почему же не разделяете???Без оптимизма никуда!Так что лучше поддержите меня Голод все не переносят,а куда деваться... На ПП я себя только обманываю- у меня все на нем ПП
Увы, не разделяю, т.к. при голодных диетах непременно происходит срыв. С таким трудом потерянные кг быстро возвращаются при малейшей попытке "слезть" с диеты. Если вы собираетесь регулярно сидеть на диетах и гонять свой вес то в плюс, то в минус, то это просто загонит вашу обменку, это очень вредно для здоровья.
Я худею без голода. Придерживаюсь системы питания Т.Малаховой (здесь она проходит как Диета Дружбы), меня она вполне устраивает, тем более, что позволяет составлять меню, учитывающее мои пищевые пристрастия.
Спасибо за рекомендацию!Я слышала о данной диете.На заметку себе взяла,обязательно с ней ознакомлюсь по ближе .Я на диетах не сидела около 10лет,а ранее только один раз на кефирной,но успешно.Поэтому начала с японочки ,от нее хоть вреда быть не должно...Я очень хочу быть стройной!
С таким весом и на диету? Хотя, если голод вы переносите, то возможно и вариант...
Я сторонник ПП (с определенной точки зрения), поскольку не обладаю железной волей и голод не переношу.
Я худею без голода. Придерживаюсь системы питания Т.Малаховой (здесь она проходит как Диета Дружбы), меня она вполне устраивает, тем более, что позволяет составлять меню, учитывающее мои пищевые пристрастия.