9 дней part 2

Ураааа!!! Курица! Хотя чесчтно говоря 3 дня риса это не так уж и сложно. Мы с супругом первый день ели простой круглый рис, больше похожий на кашу. Во время варки если добавить сушеный укроп получается очень даже вкусненько Второй день смесь длиннозерного пропареного с черным диким рисом 1 к 5и, и по совету промыла. Получилась очень ничего такой рассыпчатый рисик, а вечером добавила приправу для плова чтоб разнообразить. Третий день мы ели бурый рис. Его пипец как долго надо варить... но он вкусный, немного похож на перловку

К слову. 250 грамм риса это ОЧЕНЬ МНОГО!!! Мы с мужем вдвоем столько съедаем.

Бурый рис оказался менее питательным, т. е. в конце третьего дня мне уже хотелось кушать. Мужу легче - он пил чай с медом , отличный перекус, а я вот мед не ем... Знаете что я сделала? Выпила стакан воды с чайной ложечкой яблочного уксуса и голод как рукой сняло!!!

Сегодня курица. Мы решили что 2 курицы на двоих это слишком много, поэтому взяли одну весом полтора кг. Я её сварила без соли но с добавлением всяких кореньев, перчика горошком и душистого, ягод можжевельника и парой долек чеснока, ну реально вкуснее чем просто вареная курица. Затем всё мясо срезаем с костей, рубим на кусочки и перемешиваем белое сухое с грудок и красное жирное с бедрышек и вперед! После риса я наелась двумя столовыми ложками.

Результат трех рисовых дней: Я с 59 до 58кг. -1кг
Муж с 88 до 86кг. -2кг

P/S: на фото мы на горе, я катаюсь на лыжах, супруг на сноуборде. Нереальное удовольствие и самая лучшая тренировка