10.30-12.00: овсянка (геркулес?) с черникой, клубникой, бананом, корицей и медом (опять ведро), 2 хурмы, зеленый шоколадный чай.
13.30: плиточка черного шоколада, мате лате с соевым молоком и медом.
15.30: все индийское - тушеные бобы, овощи, 2 кусочка тофу.
17.30: earl grey, 3 больших финика, откусила чия бар (сырой) у подруги.
20.00: хурма, 10 жареных миндальных орешков, черный чай с лимоном.
Утром было 119 фунтов. Но я сегодня так на славу пожрала, что у меня чувство, будто я набрала килограмма 2. Ох... ПМС?? А может вчера мало ела - проголодалась, хз.
у меня тоже... вчера было утром ощушение на все 65 кг.. а весы показывали 61... КД идут, должен пойти спад, а я все равно чувствую как во мне водичка собирается!!!